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[食養]余分なものを引き算する
今日はアストロ望診という講座を受けた時に教わった引き算のお話しです。
病気になった時にその症状の治りを助けてくれるものを取ることと同じくらい、今まで食べていた病気の元になるものを食べないことも大切ですよと教わりました。
良いものを食べることをたし算、悪いものを食べないことを引き算と表していたのですが、引き算をすることで良いものが巡り易くなるそうです。
例えば、湿疹やアトピーなど皮膚の症状であ
甘くないココアを飲んで思ったこと
秋に入り乾燥や寒さが出てくる季節になったので、最近コーヒーの代わりにココアを飲んでいます。
コーヒーは身体を冷やしたり乾燥を招きます。
ココアに砂糖を入れずに飲む方法を知ったのは祖父母の家に遊びに行った時でした。
鍋の中を混ぜている祖母から｢砂糖は入れてないけど飲んでみる？｣って聞かれて｢うん｣と答えました
ココアの香りがした時から頭の中は美味しそうでいっぱい。
甘くないと聞いて飲まない方が
化学物質が体調不良の原因？
今日は化学物質過敏症について書きます。
私も、化学物質に過敏な方でストレスが溜まると余計に感じてしまいます。
今は匂いを嗅いでもそこまで反応することはないので専門医の所には行っていませんが、体調不良で悩んでいる方の参考になれば幸いです。
一般の病院では認知度が低いため中々原因が分からない方もいるそうです。
もしかしたら化学物質を除くことで改善するかもしれません。
https://news.yah
【日記】クワイエットアワー
感覚過敏の人も安心して買い物が出来るようにスーパーマーケットの照明や音楽の音量を日時を限定して落とす取り組みがあることを最近知った。最初はイギリスで始まったようだけど日本でも所々でやっている。もっと広がるといいな！
感覚過敏のある人に対する優しい社会環境づくり - 埼玉県 (saitama.lg.jp)
フィンランドに行った時はスーパーマーケットにそもそも音楽がなかった。
イタリア出身の知人は
【日記】話合いが出来ることに感謝
今、シーズン３「アンとい名の少女」の実写版ドラマがNHKのBSプレミアムでやっている。それを知ったのが遅くてシーズン3は2話しか見てないんだけど、アースカラーの衣装やカスバート家のホットする会話が好きでつい見てしまう。でも、家ごとの階級の差や”こうあるべき″という男女間の役割分担から人間関係や結婚話にいざこざが生まれたりと暗い面も半分かそれ以上にある。
昨日は第7話目。家庭でも村の会議でも話し
【日記】洗濯の手洗いを続けてみて
訳あって2,3カ月洗濯の手洗いをしている。
絞るのに力が要るし手荒れもするけど、気温も高くよく乾くし衣服も薄手のものばかりなので何とか出来ている（1人分だけど、、）
大した気づきはないんだけど、すすぎの時に柔軟剤の代わりに米酢を入れると衣服はパサパサしない。
洗剤は無香料の石鹼成分のみのものか身体を洗うのと同じものを使っているけど、よく洗いたい時だけいつもより多めにして普段は少しだけにしている。
【日記】できる範囲の自然治癒
夜に寒気がしたり寝汗をかいたりしていて、夏風邪かなと思っていたら、9月11日に38.5度の熱がでた。1日中頭と腰が痛くて少し吐き気もあった。
久々にこんなに大変な体調不良💦
薬を飲むことや病院に行くことも何度か考えたけど、どちらもせずに回復した
翌朝には37度に落ち着き、痛みと吐き気もほとんど引いた。
薬を使うのを止めようと思ったのが去年の夏。
この時は全身に湿疹ができた。
自然治癒でアトピ
HSPのような症状だけど多分違う
緊張感や圧迫感を覚えた時やストレスが溜まると音と匂いに敏感になる
冷蔵庫が時々ガーーーと立てる音、洗濯機の回る音、電子レンジなどほとんどの家電の音が気になってしまう。
ただ、最近気づいたのだけど家電製品の音でも小さくて途切れないものなら許容範囲なのだ。
扇風機の弱モードは大丈夫。エアコンの音は寝つきが悪くなることもあったけど今は大丈夫になった。掃除機も弱いモードならかけられる。
これは小さい頃か