#脳科学
間食なら『ナッツが最強』という話
こんにちは(o・ω・o)虫圭です。
はじめまして。お馴染みの方は毎度ご贔屓頂き有り難うございます。
「健康オタク」のコンビニ市場｜池 辰彦
を読んでどうしても書きたくなったので突発で書いています。
池さん、いつも引用させていただき有り難う御座います(*・ω・*)
小腹が空いた時に摂る間食ですが、間食のたびにお菓子などを食べると１日の摂取カロリーが多すぎて肥満や体内の炎症レベル
それストレスたまるぞやめとけ
こんばんはぽんぬです。
今回はみんながストレス発散として行っていることが実はストレスになっている可能性があるのでそちらがなぜストレスになってしまうか科学的にご紹介したいと思います。
自分がやっているストレス発散法に該当していないかチェックしてみてください。（今回ちょっと文章多めです）
目次
・やめた方がいいこと４選
・コルチゾールについて
・まとめ
やめた方がいいこと
１．大量の飲