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自分の感情に正直ですか？
子供が産まれてから
自分のやりたい事は後回しに
なっていました。
・疲れていて休みたいのに休めない
・本当は食べたい物があるのに子供
が好きな物を食べたり
・好きな洋服があるのに汚されるから
と無難な服を選んだり
いつからか自分のやりたい感情に
蓋をしてしまい、我慢する事ばかり
してしまうと苦しくなってしまう。
『あなたが好き
ネガティブ感情は受け取らない
保育園では発熱・嘔吐・下痢
が流行中😷
そしてコロナになった子もいた💦
息子は幸い濃厚接触者ではなく
元気でした😊✨
雨降りな休日☔️
明日も私は仕事で息子も保育園
人混みは避けておきたいので
1日家で過ごすことにした🏡
3歳の息子と夫とリビングで
テレビの主導権争い💦
息子がおもちゃで遊んでいる隙に
チャンネルを変えたら
あなたは心から幸せですか？
子供も授かり
夫婦関係も悪くない。
安定した仕事にもつけて
幸せだと思っていた🏡✨
子供のために自分の時間をなくし
稼いで来てくれる夫に
休日はゆっくりしてもらおうと
自分の休む時間をなくし
私は家族の為に
自分を犠牲にして
『自分の感情に蓋をしていた』
・本当は一人でショッピングしたい
・ゆっくりカフェに行きたい
・やりがいのある仕事
イライラ感情を受け入れる
毎日忙しくて
イライラしていませんか？
・朝の支度を
なかなかしない子供にイライラ
・お風呂から出て
なかなか着替えない子供にイライラ
・歯磨きを
なかなかしない子供にイライラ
イライラして💢
つい怒鳴ってしまって
泣いた姿を見て
後からこんな言い方
しなければ良かったと後悔💦
『イライラしちゃダメだ』
と思ったことあ
甘やかすと甘えるの違い
甘やかすと甘えるの
私はごっちゃになっていました。
3歳の息子がよく『抱っこ抱っこ』言う
私はそろそろお兄ちゃんなんだからと
なるべくしないようにしていました。
そして片付けは
私がやった方が早いって
ついてい手を出してしまったり
自分で着替えられるのに
ついつい手を出していました。
甘やかすとは
相手の自立を妨げる、
ありのままの自分を受け入れる
夏目漱石のこの言葉
ご存知ですか？
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自分の弱点をさらけ出さずに
人から利益を受けられない。
自分の弱点をさらけ出さずに
人に利益を与えられない。
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私は完璧主義派
いつも正解を探して
正解をださなきゃいけないと
思っていました。
だから、
弱点を見せるのは恥ずかしい💦
良い所
感情と思考のバランス
今までの私は
自分の感情に蓋をして
生きてきた。
ようやく
その蓋を開ける事ができ
自分の感情を受け入れる
事ができた。
しかし今度は
感情に目を向けすぎていた。
そうなると
自分の事ばかりで
わがままになってしまったり
安心・安全の場が
なくなってしまい
不安だらけになってしまい
辛くなってしまう。
例えば
職場に
いい夫婦関係になるために
夫婦関係、とくに悪くもなく
いい方だと思っていた。
少しくらい嫌な時
喧嘩する時
私が言い返すと
倍になって返ってくるので
私が間違っていないとしても
それ以上は言わず
いつも我慢するようにしていた。
私も夫も長男長女
2人とも甘える事が苦手なタイプ
そしていつもおちゃらけている
夫婦関係なので
真面目な話をするのは