イライラ感情を受け入れる

毎日忙しくて⁡
イライラしていませんか？⁡
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・朝の支度を⁡
なかなかしない子供にイライラ⁡
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・お風呂から出て⁡
なかなか着替えない子供にイライラ⁡
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・歯磨きを⁡
なかなかしない子供にイライラ⁡
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イライラして💢⁡
つい怒鳴ってしまって⁡
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泣いた姿を見て⁡
後からこんな言い方⁡
しなければ良かったと後悔💦⁡
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『イライラしちゃダメだ』⁡
と思ったことありませんか？⁡
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どうして⁡
『イライラしてしまったのか？』⁡
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そこの理由を考えていくと⁡

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実はイライラした感情には⁡
『愛がある💓』⁡
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例えば⁡
お風呂から出てなかなか着替えて⁡
くれない子供に対してのイライラ⁡
                         ↓⁡        
お風呂から出て裸のままだと⁡
風邪をひいてしまう😷⁡
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そこには子供のためを思って⁡
言ったこと⁡
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だから『ママの愛がある💓』⁡
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イライラしてしまった⁡
自分を後悔するより⁡
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イライラしてしまったのは⁡
困っている証拠⁡
そこの解決策を探せばいい⁡
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だから
イライラした感情も大切⁡
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どんな自分も受け入れましょ😊💕⁡
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『わたしの味方は誰よりもわたし』⁡
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だから、そんな自分でもいいんだ⁡
と受け入れてあげてくださいね☺️✨⁡