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メンタルとかマインド関連

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前向きになる為の考え方や、 マインドの作り方を 整骨院の院長が語ります。 読んだ後に少しでも元気になれる様にと自分の体験も交えて書いています。 是非読んでみて下さい。
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#note

空手の息吹とマインドセット

空手の息吹とマインドセット

皆さま空手の息吹はご存知でしょうか?

フシューー! とか、カァーー!とかって
勢いよく吹くあれです。

息吹には様々な効果と狙いがあり、

呼吸を整える作用とか、昂った気を鎮めるとか、逆に覚悟を決めるとか、
まあ色々らしいです。

日々の鍛錬に取り入れると、
呼吸関連の筋肉は発達するでしょうし
その筋肉の引き締まりによって姿勢も整うと思います。
多分、整骨院の先生から見ると。

しかし私に空手を

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思考に気をつけなさい

思考に気をつけなさい

有名な格言ですね。
ご存知の方も多いかと思いますが、
改めて

経営者の金言や格言、ビジネスマインドに論語などで洗脳された元社畜の私には
余裕で頭に叩き込んである格言です。

これとブスの25箇条(宝塚)なんて例え歯医者さんで笑気ガスを吸っても言えるでしょう。そう笑顔のままで。

そんな社畜時代に学んだ事が
独立後8年でどの様に受け止め方が変化したのか。

今回はそんな内容で書いていきたいと思いま

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戦隊モノの主題歌は名曲が多いと思う

戦隊モノの主題歌は名曲が多いと思う

こんにちは院長ブログです。
ここのところ続いて音楽のネタです。

戦隊モノの主題歌は名曲が多い▶︎そしてそれは何故なのかを考察する

のが今回の内容です。

子供たちとお家カラオケしていて
戦隊モノの主題歌ばかり聞いていると

不思議な魅力で何故かハマる曲が多いな〜
と感じています。

耳が勝手に覚えてしまい、
気が付けば口ずさんでいたりします。
ご機嫌か

ではそんな
戦隊モノの主題歌が

なぜ

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ウォーキングと音楽

ウォーキングと音楽

今回の記事は

医学の情報で興味が湧いた説を自分なりに検証してみた結果

ウォーキングしながら
音楽を聴くと
知的情報整理とリフレッシュに
相乗効果があるのかな

と言う仮説が立ち
それをまた調べてみたら

あ、あってたかも。
これって良いことだし皆に広めよう!

って言う内容です。

それでは始めてゆきます。

医療関連の記事を読み漁っていて

▶︎ウォーキングはうつ症状の改善と
予防に効果

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