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摂食障害を治すために

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#過食嘔吐

摂食障害における体重のマジック

摂食障害における体重のマジック

一生懸命ソノコ式の食事をしていたわたしですが、なかなか体重が減らないことが悩みでした。
体重を測ってはいけないと言われていたのに、わたしはそれを守れませんでした。

当時は体脂肪計はなく、体重のみを測るのですが、苦しみながら1週間頑張ってもわたしには効果がありませんでした。
本を読むと2週間目から体重が減ると書いてあるのに、わたしの体重は全く減りませんでした。

そして、糸が切れたように過食嘔吐に

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摂食障害の縁が切れるきっかけになったこと

摂食障害の縁が切れるきっかけになったこと

田舎者のわたしが、品川に着いたときには足が震えました。
でも幸いなことに、当時のサロンは駅前にあって、わたしは迷わずに済みました。
あの日、わたしは何を着て行ったのか覚えていないのです。
あまりに緊張していたせいでしょうか?

サロンの中にはたくさんの人がいて、わたしはそのとき初めて富裕層の方と接触したのです。
テレビの中でしか見たことがなかった場所に住んでいたり、モデルさんの仕事をしていたり、そ

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摂食障害に間違ったダイエット食品は必要ではない

摂食障害に間違ったダイエット食品は必要ではない

摂食障害を患っていたわたし自身のお話です。

当時は大学の帰りにアルバイトをしていました。
できるだけ過食する時間を取りたくなかったからです。

その頃は有名なダイエット食品として「デ○ガード」なるものが流行っていました。
高価なものでしたが、内容は貧弱なものでした。
確かにこれしか食べなければ誰でも痩せるモノでした。
具体的に書くと、全粒粉クラッカー3枚、薄いコーンスープのようなもの。一食の分は

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過食嘔吐とスピリチュアルの関係

過食嘔吐とスピリチュアルの関係

今日は遅くなりましたので、ちょっとだけ過食嘔吐とスピリチュアルの関係について書きたいと思います。

過食嘔吐のままでいい、食べて吐いて人生終わってもいいと言う書き込みを拝見いたしました。

その方の人生なので、わたしはなにも異論はありません。
ただ、スピリチュアルに関わっている以上、知りうることは書かなければならないと感じました。

過食のときの食事は、味もなにもない、涙と一緒にろくに噛みもしない

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大谷翔平さんのメニューと過食の違い

大谷翔平さんのメニューと過食の違い

やたらと記事になる大谷翔平さんと過食の違いを、今日は書いていきます。

大谷選手の食事が一日7回だとか、どんぶり飯で三杯食べていたの、いろいろ書かれていますね。

ここで注目しなければならないのは、

 彼はアスリートだということです

193cm97キロの体型を保ち、筋肉を保ち、コンディションを常に最高にしていなければならない方のメニューなんです。
専門の栄養士さんもついているので、かなり徹底し

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摂食障害が良くなると変化すること

摂食障害が良くなると変化すること

以前にも書いたことがあります。

今回はもっと深く書いていこうと思います。
摂食障害が良くなる(満腹中枢が正常になる)と、
代謝がよくなります。

まず、利尿剤等を使っていないのに、排尿の回数が多くなります。
これが第1の変化です。
女性なら、トイレに行く回数が増えるのですぐに気がつくと思います。

第2の変化は、(下剤を使っていないのに)排便の回数が増えることです。
わたしの場合は一日2回が数か

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なぜ、摂食障害の相談だけ無料なのか?

なぜ、摂食障害の相談だけ無料なのか?

先日、摂食障害のご相談者様から質問がありました。
これだけサポートしてくれるのに、本当に無料なんですね。

なぜ、摂食障害の相談だけ無料なのか?

それは、速攻で命がかかっているからです。

摂食障害は、気づいたときにはかなり重症になり、
誰にも相談できず、
ひたすら食料を買い込み、食べては吐くを繰り返すためにお金に窮している方も多く見受けられます。

そして、ある方から言われた言葉。

あなたは

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スープやところてんなどで満腹にする方法では、摂食障害は治りません(摂食障害、無料ご相談室のご案内)

スープやところてんなどで満腹にする方法では、摂食障害は治りません(摂食障害、無料ご相談室のご案内)

ノンカロリーのもので満腹にして痩せたいと考えた方はたくさんいらっしゃると思います。

わたしもそのひとりでした。

スープで満腹にして食べる量を減らす、
コンニャクやところてんで更にカロリーを減らして痩せる。

これは一時的には痩せますが、反動で拒食になり過食を招く一因になっています。

数字の上では、明らかにエネルギーを低くしているのに痩せない→カロリーを使わない【節約する身体】になっている可能

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過食してしてしまっても絶対に諦めないこと(無料ご相談室のご案内)

過食してしてしまっても絶対に諦めないこと(無料ご相談室のご案内)

過食嘔吐する方にまず申し上げるのは、

1.吐かないこと。
2.過食しても時間がきたら、指示通りの食事をして、残したり減らしたりしないこと。
3、体脂肪計に乗らないこと(できれば治るまで廃棄または預かって貰う
4.過食しても【自分はダメで最低なヤツだ】とは、絶対に考えず、気持ちを新たにしていくこと。
5.下剤や利尿剤を飲まないこと。

過食嘔吐の方は、一番には「吐かない」
「下剤、利尿剤」を飲まな

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「大丈夫?」「かわいそうに」が加速させる摂食障害の仕組み 【無料ご相談室のお知らせ】

「大丈夫?」「かわいそうに」が加速させる摂食障害の仕組み 【無料ご相談室のお知らせ】

初めから【過食嘔吐】をする人はいません。

痩せたい、または少し食欲がなくなり痩せたことから、
食事を減らす、または食べなくなる【拒食症
】から全ては始まります。

その頃は体重がぐんぐん減り、着ている洋服もブカブカになる為に、第三者的にも気がつきやすいです。
そのために、『大丈夫?』
『こんなに痩せて可哀想に』と言われることがしばしば発生してきます。

すると、不思議にも【満足感】が、湧いてくる

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凍った瞳が語るもの   摂食障害を持つあなたへ

凍った瞳が語るもの 摂食障害を持つあなたへ

摂食障害になってしまった方の多くは、

心の痛みを抱えています。

私の前でお話をするときは明るく話していても、

その影で凍った瞳をしながら生活しています。

大切な誰かに裏切られたり、

愛して欲しかった人から愛されなかった悲しみと苦しさを、

どんなに言葉を尽くしても相手には伝わらないと知ったときに人は、

凍った瞳を隠しながら生きることになります。

そうしなければ生きてこれなかったから。

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心の病より先に摂食障害が治る

心の病より先に摂食障害が治る

摂食障害は心の病とも言われておりますが、

実のところ、

心の病を癒すより先に摂食障害が治ります。

私もそうだったように、

大勢の人がそれを実証しています。

心の病と言ってもそれは多岐に渡ります。

両親、母親、父親、恋人、配偶者、友達、兄弟、姉妹というように、

身近な人間関係に起きることが多いです。

それらを改善するには本当に長い時間を必要とします。
数日で解決するものでしたら心まで

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貴女はひとりぼっちではありません

貴女はひとりぼっちではありません

過食嘔吐は、孤独になりがちです。

誰にも話せず、ひとりぼっちで涙を拭いて寝ることしかできません。

泣きながら食べて、

泣きながら吐いて、

それでも止められない、止めることができない。

私も同じでした。

今日から変わりましょう。

もう吐かない。

そして、

決められた量の食事をきちんと食べる。

嘘だと思われるかもしれませんが、

脳の満腹中枢を正常にさせる方法は、これしかないのです

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【期間限定】機能不全家族と摂食障害の関係

【期間限定】機能不全家族と摂食障害の関係

アダルトチルドレン、インナーチャイルドは全て機能不全家族に起因します。

ですが、ほぼ9割の家庭がそれに当てはまりますので驚かないでください。

私が知っている限りですが機能不全家族ではない
家庭は1家族だけです。

では何故、9割にも当たる機能不全家族で育った子どもが、摂食障害や精神的な病や依存性から逃れられたのか、

それは、

子どもの頃から【これは異常なことなんだ】と気がつき、且つ【自分は

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