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【コラム】日々の記録
毎日付けている記録の中に「出来たこと」のリストがある。内容ごとに「初めて」「久々に」「やっと」に分類している。
「初めて」は小さなことでも今までになかった経験など。「久々に」はしばらくやらなくなっていた趣味など。「やっと」はやらないといけないけど出来ていなかった仕事など。
この3つがバランスよく増えてくると調子が良くなっているサイン。いつまでも気持ちをフレッシュにしておくための自分なりの工夫。
毎日付けている記録の中に「出来たこと」のリストがある。内容ごとに「初めて」「久々に」「やっと」に分類している。
「初めて」は小さなことでも今までになかった経験など。「久々に」はしばらくやらなくなっていた趣味など。「やっと」はやらないといけないけど出来ていなかった仕事など。
この3つがバランスよく増えてくると調子が良くなっているサイン。いつまでも気持ちをフレッシュにしておくための自分なりの工夫。