暑さが身にこたえるときは、頭の「気」を下に降ろすと楽になります。 さあ頭頂部をマッサージして、心身をリラックスしましょう。

頭が、整理される境地。 まず、体が健康である。 快便である。 物事が、見えてくると、 不安がなくなり、余裕ができる。自信が付き、増して 頭の回転が早くなる。 姿勢が良くなる。 人間関係のストレスが軽減。 笑顔か増える。 気にしなくなる。 依存が無くなる。 なんか、すごっ

最高！は、イキすぎです。 最高の時、頭のてっぺんがトンガってきて、鋭く（＝不安定）になるからです。

別人化の原因は、慢性疲労かもしれません 疲労が深まると、 誰でも自責感や負担感、 不安や怒り、自信喪失などのうつの状態が出てきます さらに疲れは感情と結び付き、 自分の頭と身体を乗っ取ってしまうのです

人に伝えていくには 自分の在り方と くり返し対話していく (言語・非言語コミュニケーション) ことでしかないんだなあ。 頭とコトバだけにならないよう 全体をもっていこう🌱

　一度 訪れたインスピレーションは また必ずやって来ます。気長に待ちましょう。少し熱めの🚿シャワーを浴びるなど、リラックスするのも有効ですね🤭 またまた直ぐに忘れてしまいますけどね😝　またまたまた 困ったことに 場違いなところで突然、ふと思い出します。😊🎉 心も頭も大忙しです。💫

妄想を減らす。 妄想は、行動量に比例して減るものなので、體を動かさずに頭だけ動いていると、妄想はドンドン溢れてきてしまいます。 體を動かす事で、現実を認識し、自分の現在地を知る事が出来ます。 なので、體を動かして何やって、頭を動かして何を感じるかで、人生の歩み方は変わります

防御本能が高まっている時、どうしても頭を何かで隠そうとするのはレゴ作品を作っている際も一緒。意識無意識にかかわらず、作品には自分自身の現状が垣間見えることもあります。素直に受け入れて意味を見出し次へ進む一歩となるように作品を説明する。そうすることで自分自身の気持ちに向き合えます。

おはようございます☀ いつものように寝ていたら、頭に違和感が🤔そう！ちぃぽーが枕元にいるではないか！「ここは私の居場所じゃー」と言われているようなので、起きます。最近はちぃぽーが目覚まし代わりなるので助かります^_^