妄想を減らす。

妄想は、行動量に比例して減るものなので、體を動かさずに頭だけ動いていると、妄想はドンドン溢れてきてしまいます。

體を動かす事で、現実を認識し、自分の現在地を知る事が出来ます。

なので、體を動かして何やって、頭を動かして何を感じるかで、人生の歩み方は変わります