壊してからでは遅いと思い、メンテナンス込みで整体に通い始めています。体の歪みが多少はあれど、痛い所はないので終わった後は体全身フワフワで軽くなります。昨年は季節の変わり目で逆流性食道炎になってしまい、とても辛かったので、今年は去年の反省を活かして上手く乗り越えていきたいです。

不調続きで思うこと。自分以外の全ての人に対して尊敬してしまう。なぜ体調不良なのに、なぜ気持ちが沈んでるのに、家事育児、学校、仕事に行けるのだろう。私なら一歩たりとも動けないのに。ほんとに皆さん、すごすぎる・・。

昨夜飲み過ぎたのに、意外にも全く胸やけで目が覚めなかった。レミーマルタンの水割りは確か5杯飲んだと思う。今朝も不思議と胸やけはしない。どういう幸運なんだろう…

胃の消化が進まずお腹が張って苦しく、胸やけも辛いので、寝る前に見つけた新しい無料公開映画を観ることにする。DVDの評価が高いから期待できるかも…

友人がNHKの今日の健康で、逆流性食道炎についてやっていたと教えてくれたので再放送を録画したものを見た。猫背が胃を圧迫し食道を締める？胃を締める？筋肉を緩ませる。今も背中が丸まらないようにキーボードを打っている。また、炭酸でげっぷをすると胃酸があがる。気をつけて生活したい。

胃袋を労るメニュー エントリーナンバー1 バナナヨーグルト しかし量が多い。なぜかバナナヨーグルトはたくさん食べても満腹にならない。お腹が目覚めてさらに食欲が増す。このあと普通にご飯も食べた。 胃袋に良いか微妙になってきた。