逆流性食道炎

逆流性食道炎

多くの人が逆流性食道炎や胸焼けを経験しており、その原因である焼けるような感覚が胸から喉にかけて上昇する理由が分からないまま過ごしています。医療コミュニティでは、逆流性食道炎の原因は胃酸や塩酸が食道に逆流することだとされています。しかし、この原因説は根拠が不十分で理解が限られているとこの記事で説明します。消化システムは非常に謎が多く、医師が病気を治療する際の実践は理論に基づいていることがほとんどです。実際には、酵素、同化、消化、吸収がどのように機能するかについての理解も理論に過ぎません。これらの機能は何らかのレベルで存在していますが、現時点での研究や科学は、これらが何をし、どのように消化プロセスと協力するかについての理論に過ぎません。酵素が本当にどのように働くか、食べ物が胃に入るとどうなるか、誰も完全に理解していません。たとえば、腸のガスが首や肩の上部にまで痛みを引き起こすことがあり、ガスがその部位まで到達することに疑問を感じることがあります（この詳細については、私の著書『Medical Medium』でアモニア透過性について論じています）。消化に関する科学と研究にはまだ多くの発見が待たれており、そのため逆流性食道炎を理解し、完全に治すための有用な情報が非常に少ないのです。

逆流性食道炎とは

逆流性食道炎は、確かに酸に関連していますが、胃からの胃酸や塩酸が原因ではありません。逆流性食道炎を頻繁に経験している場合、その酸は実際には細菌や肝臓、さらには小腸からの毒素から来ていることが多いですが、最も一般的な原因は細菌です。医療コミュニティは、これが本当の原因であるとは認識していません。腸に実際にねじれやヘルニアがある場合もありますが、目に見える原因でない場合は、肝臓の弱体化と細菌の増殖が直接の原因です。この細菌は胃酸に似た酸を生成し、医師がそれを胃の腺で生成された酸だと誤解させますが、実際には胃の腺から分泌された酸ではありません。

細菌や毒素に基づく酸が上昇し、逆流性食道炎や胸焼けを引き起こすとき、それは実際には胃に塩酸が不足していることを意味します。塩酸は、細菌を破壊し、逆流性食道炎を防ぐ良い種類の酸です。言い換えれば、悪い酸がある場合は、良い酸が不足しているということです。

逆流性食道炎は、肝臓の弱体化とも関連しています。通常、消化が弱いのは、肝臓が過剰に負担をかけられ、十分な胆汁を生成できないためであり、その結果、胃が塩酸を過剰に生成しようとするためです。これは両方の臓器に非常に負担がかかり、逆流性食道炎を引き起こす可能性があります。肝臓が過剰に負担をかけられる理由と、その治療法については、私の著書『Liver Rescue』で詳しく説明しています。

細菌が十二指腸や胃の底に蓄積し、塩酸がそれに対抗するのに十分でない場合があります。胃の塩酸は実際には7種類の異なる酸の複雑な混合物であり、まだ発見されていません。医療コミュニティは現在、塩酸がただ一つの酸だと誤って信じています。これについては、私の著書『Medical Medium』で紹介しています。塩酸の7種類の酸のうち3種類が減少している場合、医師や健康の専門家はその問題を特定できないでしょう。なぜなら、その真実は医学的科学や研究では分からないからです。

逆流性食道炎の治癒のための三つの目標

逆流性食道炎を治すためには、魔法の薬を摂取することではありません。私の著書で説明している他の状態と同様に、逆流性食道炎を本当に治すには、ライフスタイルの変化が必要です。逆流性食道炎を治すための三つの目標は、塩酸を増やすこと、ストレプトコッカス、ヘリコバクター・ピロリ、または大腸菌などの非生産的な細菌を排除すること、そして肝臓を強化することです。これら三つは、いくつかの食事の変更で達成できます。また、強力な細菌駆除剤である有用なサプリメントもあります。しかし、主な変化は食事から来るでしょう。

避けるべき食品

酸逆流を改善するために避けるべき重要な食品は、グルテン、乳製品、卵です。また、動物性タンパク質を減らすか排除することも非常に有効です。グルテン、乳製品（牛乳、バター、チーズ、クリーム、ヨーグルト、ミルクケフィア）、卵は細菌の好物であり、これらを食べ続けていると酸逆流の改善は困難です。ヨーグルトやミルクケフィアがプロバイオティクスの性質で消化管を癒すと考えている場合、それらの食品の成分が不良な細菌を養うことを理解することが重要です。病原体は食べ物によって栄養を得ており、グルテン、乳製品、卵を食事から取り除くことで、細菌の餌を減らし、繁殖を防ぐことができます。たとえ最高品質のオーガニックの自由放牧卵を使用しても、その卵は戦っている細菌を養ってしまいます。多くの人や善意の専門家が卵を自然の完璧な食物と考えていますが、実際にはこれらの細菌が慢性疾患の原因になっています。病原体やその問題の詳細については、私の書籍『Life-Changing Foods』や『Thyroid Healing』をご覧ください。

動物性タンパク質の摂取に対する偏見を持たないでください。動物性タンパク質の量を減らすことが助けになりますが、その理由は脂肪含量が高いためです。動物性肉は脂肪が多く、皮がなくても揚げていなくても脂肪は含まれています。鶏胸肉や「赤身」の肉が脂肪が少ないと教えられていたかもしれませんが、それは誤りです。脂肪は鶏胸肉や他の「赤身」の肉全体に含まれています。動物性タンパク質の摂取を減らすことで、肝臓に休息を与えることができます。高脂肪・高タンパク質の食事は肝臓に大変な負担をかけ、胃が塩酸を過剰に分泌させる原因になります。これは動物性タンパク質に限らず、あらゆる食事や食品に当てはまります。ベジタリアンやプラントベースの食事をしていて酸逆流を経験している場合も、ナッツや油などの高脂肪食品を減らす必要があります。脂肪を減らすことは、酸逆流を治すために不可欠なステップです。脂肪の摂取が健康に与える影響や肝臓の働きについては、私の書籍『Liver Rescue』に詳しく述べています。

食べるべきもの

酸逆流を治すためには、果物、ジャガイモ、サツマイモ、冬のカボチャなどの健康的な炭水化物をたくさん摂ることに焦点を当てましょう。専門家や家族、友人からこれらの食品を避けるように言われたかもしれませんが、果物やジャガイモは実際には素晴らしい病気予防食品です。果物は特に細菌を撃退する力があります。果物に含まれる糖分が多すぎると心配したり、体に良くないと教えられているかもしれませんが、この神話は誤りです。果物の糖分は加工糖分とは異なります。果物が健康にとって重要であり、あなたやあなたの愛する人たちの健康に多くを提供することを理解することが重要です。果物の重要性や果物が悪評を受ける理由については、私の書籍『Medical Medium』や『Fruit Fear』ラジオ番組を参照してください。

また、キュウリやトマトを含むサラダをたくさん摂るのも有効です。トマトは独自のビタミンCを含んでおり、免疫系を助け、病原体と戦うサポートをします。ホウレンソウ、マッシュ、バターリーフ、または他の好みの葉物野菜を加えましょう。スプラウトやマイクログリーンも特に素晴らしい追加です。生の玉ねぎや生のニンニクをサラダに加えて強力な抗菌作用を得たり、新鮮なタイム、オレガノ、ローズマリー、セージを取り入れて細菌の問題を癒すサポートをしましょう。アボカドが好きな場合は、そのスライスを加えても良いです。これらのパワフルな食品の身体的、精神的、感情的な治癒効果については、私の書籍『Life-Changing Foods』で詳細に説明しています。この書籍には、50種類の素晴らしい治癒レシピも含まれています。

酸逆流に対抗する最も驚くべき食品はセロリジュースです。レシピや詳細については『Thyroid Healing』で学ぶことができます。毎朝空腹時に16オンスのセロリジュース（他のものは加えずに）が、胃の塩酸を生成する腺を回復させます。セロリジュースには発見されていないミネラル塩のサブグループが含まれており、このプロセスに貢献し、塩酸の生成を保証します。毎朝4〜8オンスのセロリジュースを飲むことでも、酸逆流や胸焼けを改善する効果があります。悪化した酸逆流がある場合は、1日に2回、朝と午後または夕食前に16オンスのセロリジュースを飲むこともできます。

抗菌作用のある食品

果物や野菜が豊富な食事は、酸逆流の原因となる細菌との戦いを自然にサポートします。実際、果物は最も優れた抗菌作用と肝臓の治癒食品です。しかし、病原体に対抗するために、以下のサプリメントを取り入れることも考慮できます。ゴールデンシール、エルダーベリー茶、キャッツクロー、オレガノオイルは、定期的または準定期的に使用するのに優れた抗菌剤です。また、リコリスルートのチンキやティー、オリーブリーフも有効です。これらのハーブは細菌と戦い、医療コミュニティが認識していないガスを排除するのを助けます。もう一つの素晴らしい抗菌剤はアロエベラです。アロエベラウォーターを作ったり、アロエベラジュースを飲んだり、アロエベラの葉を切ってそのジェルを直接食べたりできます。

さらに、タイムティー、ペパーミントティー、エルダーフラワーティー、レモンバームなどのハーブティーを日常的に取り入れることを検討してください。これらのハーブティーも強力な抗菌作用を持ち、過小評価されるべきではありません。サプリメントを始める前には、必ず専門家と相談して適切な用量について話し合ってください。また、適切なサプリメントを見つけるために、私のサプリメントディレクトリを参照してください。私はこれらのサプリメントを個人的に信頼しています。すべてのサプリメントが同じ品質で作られているわけではなく、多くのサプリメント会社が約束する高品質な製品を提供していないこともあります。

前進するために

酸逆流や胸焼けの背後にある真実を理解した今、これらの状態を減少させ、治癒するために必要なステップを踏むことができます。今日、一つでも健康を改善するための行動を起こせたなら、その成功を祝福し、明日にはさらに一歩進む準備をしましょう。脂肪摂取を減らし、毎朝セロリジュースを飲むことに集中してください。色とりどりの果物や美味しいサラダを楽しみましょう。これらのシンプルなライフスタイルの変更で、多くの人々が酸逆流や胸焼けから回復するのを手助けしてきました。あなたもこの方法で治癒と安堵を体験できるでしょう。