実は「わたしの芝生も青い」って気づいた日。

こんばんは。akiです。 この数日、寒さにびびって、引きこもりがちになっていました。ぬくぬくした部屋から、1歩外に出たときに 感じる冷たい空気に、びっくりします。 ＊ 最近、誰かをうらやましいと思ったことってありますか？うらやましくて、「自分なんて・・・」と比べちゃうこともあるかもしれません。 私もよくあります。 うらやましく思う時、「隣の芝生は青い」と言って、 気をごまかしたり、落ち着けようとしますよね。 私も子供の頃から、ねたみ癖がとても強くて いつも友達が、う

テストの前になると、急にいつもやらない掃除をしたくなっていたように 今も元気な時に限って、 やる気が起きずダラダラして 調子がイマイチな時に、 頑張ったりしちゃう。 なんだかなぁ。 自分っていう道具を上手く使えてない感じがする。。

常々思うんだけど、毎日ご飯作るのって大変。意外とプロセスが長い。 メニュー考える 作る 食べる 食器を洗う 棚にしまう 作るの中には、切るとか煮るとか、 さらにたくさんある。 自分のため、家族のために 毎日作って、本当にお疲れ様☺️ これも立派なお仕事！

満員電車で具合の悪そうな若い　女の子が乗ってきた。席を譲ろうと思って立ったら、「大丈夫です」と言われ、どうすることもできず、私はそのまま座った。 目の前には、彼女がいる。 あの時、私がもう一声かけたら、座ってくれただろうか。何をしたら良かったのだろう。 　

使い終わったお財布、どうする？

こんにちは。akiです。 本格的に寒くなってきましたね。 風がふくと、それはそれは冷たくて、暖冬とも言われているけど、ちゃんと冬がきたんだなと感じています。 この週末は、かなり冷えるみたいなので お体お気をつけてお過ごし下さい。 ＊ さて、新年を迎えて、いろいろなものを整理したり 片付けた方も多いと思います。 中には、新しい財布を買った方もいるかもしれません。 ちなみに、使い終わった財布って、どうしていますか？ 長年使って愛着がわいて、なかなか捨てられなくて 困っている

買い物をした時は、嬉しいのに 家に帰って、それを片付けたり、閉まったりするのが、面倒になっちゃう。 ダンボール開けたり、大量の梱包材捨てたりするのも・・ 欲しかったものが手に入って、 便利になったのに何でだろう。

「今日はいいや、また今度にしよう」こんな言葉で、自分のやりたい、買いたい気持ちに蓋をしたことは何度とある。小さなことにみえても、蓄積すればストレスへ早変わり。今年は、その気持ちを少しでも消化できるようにしよう。

キース・ヘリング展に行ってきました。

こんにちは。akiです。寒くて、曇っている日は、家にこもって、ぬくぬくしたくなります。 外に出るって、簡単なんだけど、時々ものすごく勇気が必要な時、ありませんか？ ＊ さて、突然ですが、この絵、どこかで見たことないでしょうか？ これは、アメリカのアーティスト、キース・ヘリングの作品です。今、彼の作品が東京・六本木の森アーツセンターギャラリーで見ることができます。 今回は、キース・ヘリング展の様子をレポートします。 キース・ヘリングとは？ キース・ヘリング（以下　ヘ

昔の日記に、励まされた日

こんにちは。akiです。 三が日、ほとんど外にでず、家の中で過ごしていました。外に出ると、外の空気を感じる大切さを感じます。 最近、「書くこと」に注目が集まっていますよね。書くと頭がスッキリするからとか、実際に効果はあるようです。 noteを書いているみなさんは、既に「書く」メリットをたくさん感じているかもしれません。 私も、noteを始めたのは、考えすぎる癖があるので 頭の中にあるものを外に出して、何かを伝えたいと思ったからでした。 そして、半年ほど前から、心理カウン

食べ過ぎから抜け出す、考え方のコツ

こんにちは。akiです。新しい年が始まりましたね。 いろいろなニュースが連日飛びこんできて、胸が痛みますが、できることを１日１日行っていくのが大切なのかなと考えさせられる日々です。 みなさんは、どんなお正月を過ごされていますか？ さて、年末年始とイベントごとが続き、食事を楽しまれている方も多いと思います。その一方で、「食べ過ぎてしまった」「また太ったらどうしよう」と悩んでいませんか？ 私はもはや１年中、食事のことで悩んでいます（笑） 甘党なので、甘い物の誘惑にとても弱いで

自己紹介

こんにちは。akiです。今日は朝から、しっかり寒い １日でしたね。ついこの前までは、少し温かったので、着る物に毎日悩みます。今日はコートを着た方がいいのか、それでは暑いのか・・・。今年の冬は、ちょっと難しいなぁ。そんなことを感じながら、青空の下を歩いていました。 さて、今日は自己紹介をします。実は、まだしていませんでした。ちょっと苦手なんですよね。 いざ、自己紹介をしようと思うと、 ・何から話したらいいの？ ・出身地とかnoteのきっかけとか、そんな感じかな？ ・いや、

「寂しさ×暇」があると、ダイエットがうまくいかない理由

こんにちは。akiです。 今日は、寒い１日でしたね。 朝に散歩をしていたのですが、ファミマが １０店舗くらいありました。 ５００ｍ感覚で、コンビニがある。 ありがたいけれど、なぜ？ 他のお店に使った方が良いのでは？と思いながら 澄みきった空の下、歩いていました。 みなさんは、どこのコンビニに一番行きますか？ 私とダイエット物語 さて、今日は、ダイエットについてのお話です。 私は子供の頃から、ずっとぽっちゃりで コンプレックスです。 だから、今までいろんなダイエットをやっ