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自分に言葉という花束を差し出すように、コーチングを受けてもらえたら嬉しい。そのお手伝いができるとさらに嬉しい。

1か月前

💖今日のタロット💖 自分のための時間

対面で会える存在の母や疲れて見える隣人さんには、紙のギフトチケットで一人のためのマッサージ時間も贈ります。 気軽なデジタルギフト関係はデジタル時代の恩恵ですが、昔ながらの紙もまたいい。 離れ過ぎた施設を選ぶと負担になるし、相手のアクセス優先や情報もお渡しするなどのテクも重要です。

3週間前

1日に3分だけ自分のために時間を使うという習慣

いまの私に必要なもの

5か月前

今週みなさんはどんなギフトを自分に贈りますか? 私は事務処理がひと段落、職場内施設でサクッとお手軽ランチマッサージに行きました。顔馴染みの施術師さん、いつも感謝です。 マッサージはまさにセルフケアギフトの象徴。仕事を頑張る方、仕事以上に自分に甘くて優しい予定を入れてあげましょう。

3週間前

仕事ではないけれど

人のせいにしたくない

4か月前

一日一度は至福の時間を感じよう

今日の糸掛けアート

思いのままにnoteを綴ってる

5か月前

やさしくしてもらうことは誰にとっても必要

7か月前

16Personalitiesをやってみた結果

5か月前

Kiama(キアーマ)日帰り旅

5か月前

For me【ファッション】は唯一自分だけのもの

忙しくても自分の好きなことには時間を作る。

【リアライフ✨4月】

再生

自分のために日々を楽しむ マフィンを作る

11か月前

14.2024年の楽しみの根底にあるもの

今日のご機嫌スイッチ

8か月前

【 満員御礼🌸リアライフ 】

屋久島の深い静かな森の宿で語られたこと:第八夜

リアライフ✨11月

15.生い立ち⑶5人の命が教えてくれたこと

第32話「一杯のコーヒーを自分だけのために」

自分をメンテナンスする時間の大切さ

1年前

5ページ目:三日坊主

スケジュールに入れる

ヨガと海老カツサンド、ささやかな幸せ時間

1年前

自分のための時間

【リアライフ✨9月】

ひとりランチ@Dalat Marimura

1年前

自分を甘やかすこと、の大切さ

美人会イベント✨7月

赤、青、黄色の3色からできる色と幾何学模様

【リアライフ】6月✨

【ゴミ拾いで魅力発掘❣️】

Venus Futsal = 誰でもできる褒め褒めフットサル

1年前

生活にメリハリをつけて楽しく暮らす

ひとりで楽しむことは未来を作ること

自分のために時間をもらおう

1年前

東京クラスのお誘い

”思いこみ”に気がつくと世界が広がる

1年前

【リアライフ✨5月】

私が私であればいい、ありのままの自分

浄化とは?

1年前

1日15分のマイタイム、「意識」して過ごしませんか?