メモ。 5分炒めたレンコン厚さ5ミリをたくさん(１節。10センチくらい)食べたら、食後1時間ほどで腹痛、3時間で吐き気…湿疹出現。 胃腸弱い人はレンコン食べ過ぎ注意。 吐きそうなので、シンバイオティクスサプリを摂取→吐き気なくなったが、しばらくして吐き気復活。

高級なやかんにお湯が湧いている夢を見たのね。やる気が湧いてきている印なんだけど、お湯を注ぐ夢になると、沸騰し過ぎて空回りの状態を表すらしい。 気滞はそんな感じの時起きやすい。やる気をのびのび生かせない時は巡りを良くするのが沸騰し過ぎないコツやで！ 今の私に必要なのは↓↓↓

わたし…不安なことや心配なこと…気になることがあると…ご飯が食べられなくなります。 忘れた頃にお腹空くから… 困るんですけどね😣

胃腸が冷えやすいのでなるべく温かいものや、氷の入っていないものを飲むように心がけているのですが。今日みたいな日は「暑さよ、ありがとう！おかげでショコリキサーを飲めるよ！」と思ってしまいます。おいしかった！ ショコリキサーチョコミント。

夏の間、筋トレが不十分だったので再開します。筋トレも１日休むと後退すると言われているのに、暑くて疲れるのを理由にサボり、そのせいで胃腸の不調が続いていると気がつきました💦別の良さそうな動画も見つかり、楽するクセを悔い改め頑張ります😂筋トレも全力、お祈りも全力✨