ぼく自身「他人の感情に引っぱられる」ことが多くあります。これは共感性の高さが裏目に出てるパターン😅一つの参考として、ぼくの回復方法はダメージを感じたら「食らったー」と受けいれ、サウナや筋トレ、瞑想などに没頭して一時的に感情から距離をおくこと。これだけでもかなり救われますよ。ぜひ