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二十四節気とごはん

お母さん学校@高槻さまでくらしの薬膳講座が始まります。一回目の今日は秋の薬膳!

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10月9日の養生

お肌が乾燥し始める秋、美容を考えていちじくを食べるならフレッシュ?ドライフルーツ?

イガイガしたら白々しく

連続投稿21日目。一緒に薬膳ランチを楽しんだ大好きな鍼灸の先生は、地域のお灸教室110回。継続することでしか見えないこと、感じられないことがあるよね。私はまだまだだけど、続けるよ。 秋の薬膳は潤いがポイント。白キクラゲとゆり根のお鍋。ゆり根ってこんなにほくほくとしてて甘いのね。

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Q腸活は和食と思ってませんか?

"気づいたら手足が冷えなくなってる“ \薬膳腸活ライフにオススメ参鶏湯風/ 

【「気血」を増やす秋の薬膳腸活レッスン】

秋の薬膳サラダ

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【年末までにパワフルに活躍したい方へ〜発酵調味料のススメ】

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