Ｑ腸活は和食と思ってませんか？

秋冬アクティブに
活躍したい女性に
オススメな『秋の薬膳腸活！』

→そう聞くと・・
・和食とか
・地味ご飯とか
・手間暇かかる
などなど

想像する方が多い様です

あなたはいかが？
　
　
その思い込み 、、
めっちゃもったいない♡
　
　
／
ウチの旦那さんも
ヘルシーなお料理
= モノタリナイ

そう思っていた様で

結婚当初は
ちょっと腰がひけていた
様なのですが（笑）
　
　
薬膳腸活ごはんにハマり
毎日毎日
”美味しいー！”
と喜んでいるうちに…

代わりに作ってくれるように
なっちゃいまして♡

（会社の後に笑）
　　
　　
ただ今マイナス20キロ笑！
　
＼

　
例えばコチラの
『秋鮭とお野菜の潤い包み焼き』

カラダを潤す
調理法の「包み焼き」

10月の発酵ホリスティックフード講座の
メインお料理でした

醤油麹や塩麹で
お味もバッチリ！決まり

どんな方も
オートマチックに
お料理上手となっちゃうよ！

カラダを温めながら
気血を補うので

美肌効果や免疫力アップ　
など効能も嬉しい一品です♪

秋鮭とお野菜の旨味と
麹の美味しさを
ぎゅーっと詰め込んで
焼き上げれば

ヤミツキ確約！
　
　

・カラダ温めてくれる食材
秋鮭や鶏肉やにんにく
・白食材　蕪や長芋、チーズ
・キノコ山盛り
・アンチエイジングに
　　ブロッコリーたち
旨味は　醤油麹オリーブ油

お好きな　
秋冬のサポート食材を
ただ包んで、オーブンへ！

すると
めちゃ美味しい
まるでフレンチレストランのように！

こんな簡単でいいの？？笑
　
　　
更に
秋の乾燥からくる

お肌の不調や
秋風邪や
インフルエンザ
花粉症
おつうじイマイチ…

などなどを
改善できちゃう！

救世主みたいな
腸活包み焼きです。
　
　

腸活薬膳を取り入れたら
お忙しい女性は
一汁一菜でOK!

簡単だから続けられるし！

美味しいから
ご家族も
食べることで変わるヨ。
　
　

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

薬膳腸活クッキング
　🟰
今の体調の
傾いた面ををフラットに
そんな効果が高いため
　　　
冷え症や乾燥肌
生理痛
頭痛がお悩みの方々にも…

いつの間にか
代謝や巡り力がアップされ
嬉しい変化が起きてきます
　
　
そのためには
やっぱり
3ヶ月から半年くらい必要

ナチュラルな変化こそ
本物の体質改善♡
　
　
続けられる魔法は　
やっぱり
簡単！美味しい！価格！
ですよね
　
　
本質を伝えていく
シアワセの伝道師として

これからも
薬膳腸活の輪
広げていきます♪
　
　

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今から年末に向けて
お忙しい方こそ！

自分へのケア
取り入れていきましょう！

アクティブに活動される女性を
応援しています！

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・美味しく簡単な
腸活生活が気になるー
・塩麹、どう使ったらいい？

という方はぜひ！！

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