重陽と菊花

9月9日は五節句のひとつ、重陽。

陰陽思想で奇数は陽であり、
陽数の極みである９が重なることで「重陽」と呼ばれます。

「菊の節句」とも言われ、
菊の花を浮かせたお酒を飲む風習がありますが、
今回うちでは菊を混ぜたお茶を作ってみました。
（菊以外にもいろいろ入っていますが…😅）

今回はこの【菊花(きくか)】についてすこし、解説します。

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菊花は薬膳では涼性。
すこし身体にこもった熱をとってくれます。

クコと同様【目】に良いとされ、
とくに目の充血やかすみ目などに使われ、
「飲む目薬」とも言われる杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）に入っています。

菊花は【肝風(かんふう)】を取り除くもの。

肝風ってなに？？
こう思われた方も多いはず。

漢方で【肝】＝情緒をつかさどるところ

つまりここが乱れると
怒りや涙が止まらないなど、感情的になりやすくなります。
（女性はとくにホルモンバランスの影響で【肝】が乱れやすくなります）

よく昔の漫画やアニメで
顔を真っ赤にして「コラー！！」と怒って
髪の毛が浮き立っているひとを見たことありませんか？

あれこそまさに【肝風(かんふう)】。

怒りやストレスによって【気】が上昇することで
からだの中で【風】が発生し、揺れ動かすことによって
✅ はげしい頭痛
✅ めまい
✅ 血圧の上昇
✅ ホットフラッシュ
などを引き起こします。

ふだんから目が充血しやすく、
頭痛やめまい・イライラなどが出やすい方は
飲んでいるお茶に菊花を加えると良いかもしれません✨

＊

体質を改善したくて漢方薬を飲まれる方は
たくさんいらっしゃいますが、
体質改善は「養生７割、治療薬３割」

漢方薬で身体の不調をとりつつも、
いちばん大切なのは日々の生活を見直すこと。

食事、運動、休養…
こういった養生も大切ですが、「心のあり方」もすごく重要です。

日々、不満を持ち続けているとからだや心にストレスが蓄積し、
【肝風】が起こりやすくなります。

「満足」は与えられるものではなく、自ら探すしかありません。

生きていく中で嫌なことや辛いことはたくさんありますが、
ありがたいこともたくさんあるはずです。

そういったことに感謝しながら毎日過ごす、
これが体質改善のおおきな第一歩になります🌱