【秋の腸活おばんざい】

１１月の腸活cookingクラス！

働く女性忙しい女性を応援する
ステージアップの腸活cooking。

なりたい未来を更新し続けていくための
ココロとカラダ作りには

日々の食事はとっても大事ですが…

何よりも、続けることで
叶えやすい心身の健康を
育む事につながります

そうして、知ってはいるけど
忙しくて
実行できない方もたくさん…

お気持ちわかります！
私も時間足りないので

ですから

とにかく手軽さが大事！

そうして毎日楽しみになる
美味しさと

体調に影響力がある
腸活効果を重要視した

発酵ホリスティックフード講座の
腸活cooking

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どんなにカラダによい食材や
食事法を情報で知っても


使い方がわからないこと
あるあるですよね

情報から
実践への
わかりやすい架け橋を意識しています。

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冷凍保存ができ
すぐ作れちゃう

お助けレシピなので

今日はなんと全１０品

ライスバーガーや

発酵スイーツまで作り

2時間のクラスの中で

私なりのチャレンジです

講座を受講された方々も

あまりに簡単で
早速作ってみたい感が高まっていたみたいでした。

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