うわ、もうこんな時間！ 普段は玄米を17時間以上浸してからよく洗って炊いているのですが、 最近白米を頂いたので➡️➡️➡️美味い😋とものすごい勢いでものすごい量食べています。 もう腹が出てきた😭ヤバい😱筋トレ筋トレ‼️

「黒米」は、老化を予防する成分が豊富です。 貧血予防には「白米と黒米と落花生のおかゆ」で、 滋養強壮には「黒米栗ご飯」の食べ合わせで効果が高まります。