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未来の私は 今の私から

2週間前

形や言葉を変えて現れる

3週間前

感情を引きずりがち // 自己理解プログラム5日目

1か月前

感情、ぐちゃぐちゃ、

ジコタンQ:個性を活かしていきる 2024年7月2日

#115 感情をぶちまけるとスッキリする

感情を整理したい場合は全て紙に書き出して俯瞰してみる

苦手と向き合うための第一歩(お金管理の手帳)

3か月前

サボるのが下手な人

4か月前

上を目指すからって、完璧を求めなくて良い。

10年以上飼っていた亀が亡くなった。動かなくなっていた。 餌を食べなかったが、よくあることなので何もしなかった。後から考えればしてやれることはいくつかあった。 でもしなかった。心身共にそこまでやりきれなかったんだ。 いろんな思いや感情が巡る。 解放感もあるのが、後ろめたい。

2か月前

最近の感情備忘録

スマホの過去メモを振り返ってたらそのメモ類を削除してた話

Xの病み界隈に、INFPが多い理由について考えてみる。

5か月前

施設入所した今でも続けている入居者様の日記習慣

楽しいと感じることって何だろうと思う方へ。

メンタル強化の秘策!「話す」ことで得られる意外な効果とは?

本当に誰にも必要とされてないのか?

6か月前

自分から牢の中に入ってる

3か月前

多幸感を感じるには

1日前

会話ができることに幸せを感じたお話。

5か月前

手書きだから得られる「書くこと」の効果

『子どもと大人のちがい』を考えてみた

当たり前が終わる3月

6か月前

Yononakaレポート㉖「こころとからだ」

7か月前

【HSP】感情の波に飲まれそうになった時の対処法

自分の中の不快感と向き合ってみる

¥150〜
割引あり
1年前

なかったふりをしないで良い

1日10分のジャーナリングが人生を変える!ストレスフリーになる方法とは?

持論【愛されていない】感覚について

6か月前

「憧れは理解から最も遠い感情だよ」

『 仕返ししたい 』 『 復讐したい 』

吐露

3か月前

モノトーン

7か月前

どっちつかずの私の感情

3か月前

「自分の機嫌を自分でとれる」って目立たないけど凄いこと

インプットとアウトプットのバランスの重要度

【発達障害】こんなときどうしたらいいの?#12~思い通りにいかないとかんしゃくを起こす~

その昔、女の子になりたかったというお話。

5か月前

便利が時間を奪う。

【発達障害】こんなときどうしたらいいの?#8~パニックを起こすと、感情がたかぶって抑えられない~

【不妊治療】ちょっとモヤついた話。

11か月前

「想い」を書き出すこと

セルフコンパッション入門:自己批判をやめ、自己受容する方法

《エッセイ》悲しみの行き場

9か月前

感情コントロールできない大人!キレる!泣く!やばい!

書く原動力はどこから

5か月前

実務未経験でもデザイナーになれるポートフォリオを作るためにあれこれ考えたよ。という記録。

1年前

感情はコントロールできる?日々を生きやすくするコツをご紹介

10か月前