常温保存と書いてあるし非常食に良いなと思って「おさかなソーセージ」を購入しました。 でもこの暑さでも常温と言えるの？と思って調べてみました。 そうしたら、日本工業規格では「常温」を20℃±15℃（5-35℃）の範囲として規定しているのだそうです。ギリセーフ？

こどもとお出かけしている夢の途中で目が覚めると、夢の中の実在しない街にこどもを置いてきちゃった感じがして、しばらく心臓がバクバクしてしまう。 こどもから目を離しちゃいけないという緊張感がまだどこかにある。 横ですやすや寝てる現実のこどもを見ながら深呼吸。大丈夫。ここにいる。いる。

今日は心が不安定 この時期そうだが何時もより不安定 息子の事が気になって気が狂いそう 道に迷ってパニックても行こう 息子の不安な顔が頭から離れない 野球部なんか辞めればと そんな気持ちになりながら涙が止まらない 息子と義父は違う こんなに息子が私のいきる糧だとは 気づかなかった

嫌な思いをしても、過去の体験や感情と紐付けしない。 単品として認識する 感情を使わないようにしよう。 起きてもいない事を心配しない、想定しない、考えない。

心配症な私は外からはわりと冷静(冷たく)に見られることが多いけど 間違えたかな？とか どうしたらよかった？とか 些細なことで頭の中はパニック 情報が渋滞してパンク寸前 だから時に無駄なことは切り捨てて考えてる 元を辿ると全ては"不安"が起因 厄介な性格だな

自ら落ちこませる言葉ばかり発している人との会話でマイナス思考の言葉は使わないと決めて言葉だけでも上向きになる言葉を口にした方がいいとアドバイスするも「それができる人はいいわよ」とかえってくる。その時点でその人はそうしてみようという意思はないということ。仏の顔も3度までの心境である

💛KIKKUN-MK-Ⅱ様💛の回線が本当に心配ですわ……。 元動画：（https://www.youtube.com/live/8TtdqMsXizE?si=2bJY7njjWohIwGUh）

「なんでこんなことするの？」 「こんなこともできないの！」 「なんで勉強しないの！」 「何で、何で、何で！」 「ママわからないの？ ママの子だからだよ」 子供はあなたを映し出してくれる鏡。言ったようには育たず、あなたがやったとおりに育ちます。あなたを見て生き方を学びます。

おはようございます。 グッスリ寝ても寝たりない朝 「明日のことは あした」 特に心配症な私は「明日こうなったらどうしよう」等と不安になることが多いです。 そんなときは「ま、いっか」や「なるようになる」と呟くようにしています。 気持ちを切り替えて明日を迎えましょう。 今日も笑顔で。

道端に煌めくガラス片避けてまだ居ぬ孫の痛みを感じる