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もやもやを吸う(3行日記)

「頭がいい」って、どんな人? ~本質と応用力を探る旅~

日曜日の夜は20:13に獅子座新月。 パワーウィッシュ(願い事)の他、皆様は何か新しいことを取り入れますか? 私はこの日曜から母にも朝ヨガを始めてもらうことに。オンラインに決めたのは暑さで体力がもたない、4月に受けた対面はハードルが高くてという理由。母娘行動は、身の丈が一番です。

1か月前

復活の不死鳥(フクロウ)🦉

1か月前

「1週間に1つずつ。いつも調子がいい人の体を動かす習慣 休める習慣」 毎日を最高の自分で過ごすためのガイド

2か月前

気持ちが沈みがちなら、体を動かすべきということ。

運動習慣のない人たちが最初に悩むこと

久々にちゃんと晴れて嬉しい! 朝散歩もできたので順調な滑り出しだ〜

5か月前

やる気、元気、勇気がない時にやる3つのこと

今日の体調です。 午前、晴れ☀️、午後、疲れ☁️。 ✔朝2時に起きて、noteの編集や作成をしました。 ✔9時30分~11時30分、お昼寝 ✔12時30分~14時、自治会の会計のお仕事 ✔14時~16時30分まで🚴自転車で散歩をし、体をちょっと鍛えました!。ちょっと疲れました。

8月、近所の公園でラジオ体操が始まった 朝の約10分の体操の為に 子供もだけれど 大人も多く参加している そして  しっかり体操しているのは大人達の方だ 朝から 積極的に体を動かすことの重要性を 感じるのは大人の方かもしれない… https://note.com/hhblab_ayahori/n/n37388976d777?sub_rt=share_b

1か月前

人間は動かないとわからない

3か月前

だから体を動かす

10か月前

【練習note】テニス(2023.12.09午後)

8か月前

【鍼灸師のひとりごと】鍼灸師が太極拳を学ぶ面白さ

6か月前

2024年 7月4日 木曜日 徒然日記 昨日通所してみて…のびしろしかないわ…

2か月前

全員もれなく「この肉体」に感謝せよ♡大金を払っても、今から親に頼んでも、どうあがいても手に入らない「宝物」です♡

4か月前

自然の中で、ふだんを忘れることもだいじ

10か月前

体を動かすと。

1年前

運動を1ヶ月続けてみたら変わったこと

「願いが叶うシンクロニシティ」📕からー④

体を自在に操る極意ver2

【441/1096】身体を動かしてすこし上向きに

間伐材でモルックを手作りしてみた

11か月前

山登りにピクニック!家族やペットも参加可能なアウトドアイベント

朝、親から言われたこと。 運動して体を鍛えよう! 体力を付けよう! 身体動かして、良く寝よう! いびきをかいて気持ちよく寝よう! 気持ちよく寝たら、身体スッキリ! 身体を動かしたら、身体も疲れるし、 良く寝ることが出来るはず。 さあ、今日も1日頑張ろう! 今日も良い1日を!!

体を動かしている安心感。

若さの秘訣は? 「若いと思うこと」 毎日note連続1601日目

今日の合氣的気づき:「部屋の片付け」

ほんとうの幸せには「貢献寿命」が関係していた

今日の合氣的気づき:「体を動かすことで不安を取り除く」

今日は、足湯の日。足湯バケツを洗うのと手洗いしたい物を兼ねて、いつもこう。SDGSさ! 昨日の転倒で体はバキバキだが、頑張ったぞ〜!ここで動いておかないと、体が固まり、動けなくなるのだ!フレフレ私!

1年前

コリが記憶や人生までも左右する

1年前

プールの季節に

感情は動作で作られる

「体を動かそう」雨の日はYouTubeで体操する

裏腹に・・

プロフィールを更新してみて思ったこと。

1年前

朝から激しめの運動(HIIT)をしてスッキリ

【うめにぎり】あけましておめでとうございます!_040_〜2023年の抱負〜

1年前

エッセイ「朝、肉体を動かすことで思考から離れる」

5月22日の振り返り 適度な運動が自分を整える。 先週、左腕が上がらなくなり、これでは剣道ができないぞと危ぶんだものの、「そこまで上がればむしろ理想の上段」と言われたのでそろそろと稽古。素振りをしている間に痛みを忘れていた。アドレナリン? 次の朝、肩の痛みはなくなっていた。

子どもらしく遊ぶ。

【本日の学び】体を動かすことの大切さ 運動不足になることが多い昨今、あえて体を動かすと、心身ともに健康に。 ストレッチ、ジム、歩く距離を伸ばす。 最近ジムに通うようになってから、 やる気と意欲、読書時に頭に入ってくる度合いが上がってきたように実感します📕

おはようございます。1人で進もうとせず、周りの方と手を取り合って進んでいきましょう。身勝手な行動に捉えられがちなので気をつけて。爽やかさを出すと良く、清潔感は大切に。また、スポーツなど体を動かすと良い日です。数日はニュースに注目、天災事故の他、人の縁にも動きありです。お刺身は吉

カニを捨てて歩き始める③ 体を動かすことは心にも作用する。