健全な心はまず健全な身体から。

体を動かすのは、単純にして、一発で効果の出る、わたしの元気の素。
運動は得意じゃないし嫌いです。苦手だけど、好きじゃないけど、でも体を動かすことは好き。内に溜まってるエネルギーを発散💥️

はーすっきり。今夜もよく眠れそうです。