自分の意志力について良く知ろう！例えばどの時間帯に活性化してクリエイティブなことができるかを把握することは大切です。 一般的には朝に意志力は強い傾向があります。生活リズムを整えて朝に生産的なことをするとその日は充実すると思います。 夜はリラックスしたり意志力の回復に努めよう。