1.夜になると脳が疲れる仕組み 今日は何のご飯にしよう、服は何を着よう、、、 ウｲルパワーとは何か？ それは、何かを選択するとき脳が必要とするエネルギーのことです。 これが消耗するといわゆる決定疲れが生じます。 朝がピークで夜にかけて消耗するため、夜には決定疲れにより新しいことを決断するエネルギーがスッカラカンな状態になります。 新しいことは朝に始めようと言いますが、朝は決断をしておらず、脳のウｲルパワーが最も残っているため、脳がクリアな状態だからです。 朝はペッ
