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【習慣術】X上で習慣仲間を作ろう。仲間の存在が継続の大きな力となる

アルコール依存症は闘病

【習慣記録】断酒1000日達成~一生お酒を飲まない習慣

飲兵衛は、悪天候も飲みの口実にする

断酒6年

4か月前

お酒を飲むと勇気が出るという幻想

断酒成功の素「スリップ防止」

断酒600日.

『断酒200日達成!!』

おじさん断酒をつづけるの巻

5か月前

正直に「アルコール依存症です」と言うのかい?言わないのかい?どっちなんだい!?

自己紹介

お酒を飲むと楽しくなるという幻想

お酒を飲んでいる人が「羨ましい」という幻想

断酒500日.

【断酒】初めてのnote引用記事

【本当に飲酒欲求消した人いますか?】しかも楽に…

お酒は人を不幸にする原因NO1である

お酒を飲むと元気が出るという危険な勘違い

「減酒にっき」に入力できない

9か月前

妻が妊娠し一緒に断酒したら、ノンアルコール日本酒を作ることになった話。

9か月前

断酒500日を迎えた当日、 朝から沖宮で参拝。 最長記録の1年ちょいを 2回達成するも飲酒欲求に敗れてきた過去。 それを上回る500日は、 チャレンジ8年で初めてみる領域。 この先はずっと新世界を見続けるのか。 胸がドキドキする。嬉しい。 この日を絶対に忘れない。

Xインプレッションを最大限に活かす裏技!副業でお金を稼ぐための最新マネタイズ戦略

お酒にはリラックス効果があるという幻想

お酒はコミニケーション能力を爆下げするという真実

ドーパミン中毒に学ぶ断酒マインド

『断酒のきっかけ』

「お酒を飲むと自由になれる」という人は一生不自由である

【楽断酒法】深層心理まで深掘りしない浅い自己分析…

(断酒2週間してみて思ったメリットとデメリット)

断酒18日目~初お祭り~

【楽断酒法】飲酒欲求を消すと他の欲も消えていくが…既存の断酒方法では…

【楽断酒法】X(旧Twitter)で何度も再飲酒して励ましあっている甘い人達…

アルコール依存症

【楽断酒法】独自方法、やはり既存断酒中の方には通じませんでした…ダイエット法も絡めたら少しは…

【楽断酒法】断酒情報のみなのにフォロー感謝します!

山口達也さんの朝日新聞のインタビューを読んでの感想

【酒と闇】コロナワクチンと断酒は同じ仕組み…

鬱とアルコール依存症の密接な関係

【残念なアル中】ツラいとただ呟いているアル中…

【楽断酒法】自転車と断酒、乗らなくなるに例える!?

【楽断酒法】好きな酒を嫌いたくない防衛本能との葛藤…

志だけは高く

【楽断酒…】再飲酒するのは、リバウンド(ダイエット)と同じ仕組み…

志だけは高く

断酒180日.

アル中になったきっかけとは?

いま、ここ

【楽断酒法】みんな飲みたくなったら…と対処方法ばかり…

習慣化の底力、習慣化とSNSは相性が良いという話

2年前