いま、ここ

断酒13日目。

今日はノンアルコールビールを飲みたくなった。

暑かったから（笑）

でも、炭酸水で十分満足。

よく、アルコールが入っていないから、ノンアルコールビールOK！

という事を聞きますが、それが切っ掛けでリアルビール（笑）に

手が伸びてしまうことがあるそうです。

自分も13年間断酒していた頃はノンアルコールビールを飲んだりしましたが

さしてそれがトリガーとなった気はしませんでした。

でも、今は断酒し始めて数日なので、避けています。

今、一番おいしい飲み物は良く冷えた水です。

あと、断酒の効用は身体だけでなく、お財布にも優しい所でしょうか。

ワタシは1日平均500円～600円はアルコールで消費していました。

でもこれ、1カ月だと少なく見積もっても1万5千円です。

さらに、つまみも買ったりしますから、2万以上は確実に使ってましたね。

これ、結構でかいですよね。

しかし、ノンアルコールビールを飲みたくなったのは、自分の場合、正直言って飲酒欲求が出たからだと思います。

シアナマイド飲んでるから大丈夫、なんて思って抜け道を探している自分がある意味、愛おしい（笑）

体調は短期間でむちゃくちゃ良くなっています。

あんなに不眠で悩んでたのがウソのように朝までor昼まで目が覚めません！

寝れるって幸せですね～本当に。

心の方は、うーん、浮き沈みが激しくてしんどい時がありますね。

そんな時はYouTubeでお笑いを見るか、寝るかに限ります。

YouTubeでネガティブな事を考えてしまうような動画は避けてます。

ただでさえ将来どうなるかわからないのに、それに拍車をかけてどうすんだって話です。

朝バイトで体を動かして、楽しくなれるような情報を積極的に入れる。

それが今はとても大切だと感じています。

今日もありがとうございます。