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毎日1万歩生活

4週間前

1日1万歩計画

4か月前

20240826いわゆる“足がつる”という現象は医学的には「有痛性筋痙攣」

やりたいこと第一位。できないこと第一位。【ダイエット】

2か月前

2024年4月お仕事まとめ

活動的になりました!

1日1万歩あるきましょう

「私の1日0.2%⇨1年200%成長記録」2024-03-20

5か月前

自分らしさを大切にした〜5月を終えて

1万歩歩いたらよく眠れた

1日何歩あるけばいいのか問題【1日〇〇歩】

簡単に終わらせない

1万歩で7.5kmってことは2万歩で15km歩いた…ってこと!?

9か月前

夜な夜な

1万歩

6か月前

【続編⑦】第四章〜第一節 「1.歩行の3つのポイント」 これならできる!運動指導初心者の指南書〜特定保健指導、介護予防指導などで必ず役立つ!

最近仕事が忙しくて先週くらいから毎日1万歩以上歩いてる… 職場ではか弱い系で通ってるんだけどなぁ… 仕事終わりぐらいには三途の川が見える…

【23日目】やるか1日1万歩

気持ちの支え

みんな歩きましょう!

9か月前

【26日目】筋トレポジティブ効果

1日1万歩は必要ない!!

ダイエット1.3週間経過で初心者にオススメの運動

1年前

歩くの、好きですか? https://www.instagram.com/p/Cpb9Y3JLRso/

これからピクミンブルームを始める方へ。始める前にニンテンドーアカウントを作成(無料・要メールアドレス)してから開始&連携させると、特別な苗がもらえます!かわいいやつです。私は始めてしまってからだったと思うのですが、結果...もらえました!

7月6日 いいわけと健康。ポケモンGOレイド関連。

2年前

秋の半身浴のお供に

昨日の歩数。久々の1万歩超え、ちょっと疲れた。 #pikminbloom #1日1万歩

目標に少しずつ近付くために、まずは体力づくり。

7.5km ウォーキングの話から、仕事で「歩く」事について

lalaと歩けば 1万歩 (lalaとのお散歩日記)

今日は1万歩いかないかなー、 って思ったらいってた。

時々ズルして、1日1万2千歩

2年前

Pikmin Bloom と1日1万歩

今日、今のところ1万2千歩以上、歩いています。目標としていた #1日1万歩 をクリアできました。 こういう日々の小さな目標を達成していくことって本当に大事ですね。 #目標達成 #散歩 #休日

【Doctor Tのスポーツ医学】正月太り。1日1万歩、歩けばいいの?

はじめての入院

食べたのに痩せる

雨の日の #一日一万歩

みんチャレの具体的な利用方法(みんチャレ紹介3)

雨の日の1日1万歩

1日10,000歩あるいてますが何か?

【29歳男性育休】奥さんの体重が5ヵ月で妊娠前に戻りました。すごい。

何となく1万歩計画

2年前

蒸し野菜生活で軽く5キロ減

ちょっとした疑問、普通はこんなに歩いていないの?

最近ハマっているのが蒸し野菜

健康神話 1日1万歩を歩く必要はない!?

3年前

【2020.11.12】結局昨日はこんなに歩いた。春の生活様式に今の生活を合わせてみた結果がこれ。歩いている時は確かに体は動く。しかし、今日の疲労度はなかなか。電車ですぐ寝られる。

どんど焼きに行ってきました