おはようございます☀ #14 9/13の歩数 19000！？ そんなに何処で歩いたか 記憶にない…😂

一日、３５０００歩程歩いています。 故に平日は削げ落ちる様に体重は減っていきます。 土日によるリカバリーは必要だと思っています。 白鵬関(宮城野親方)もサウナについてはこう言っていたそうな。『サウナは娯楽であり、身体作りの場である。』(サウナの教科書より。引用は正確でないかも。)

お月見したよ🎑 柚子七味タルタルソース美味しかった🍊😋 月見パイも美味しかったよー💕 現時点で、15694歩🚶‍♀️‍➡️ 歩くのにも、いい気温ですね🌲

最近暑くなってきましたね。汗疹や虫さされで痒い季節です。😅　暑いんだけど、暑いからちゃんと毛布とか掛けなかったりするので、寝冷えしがちです。😅　お腹が辛い。😅　ところで昨日は地元の神社数社に参り、歩数は久しぶりに2万歩を超えました。😆

健康診断の結果のすべてが肥満を示していたので、さすがの私も気持ちが切り替えられつつある。一度にたくさん歩くのはつらいので、三回に分けて外出。１３０００歩を達成した。いつまで続くか分からないけど、ずっと続けるのが理想だよな。ピクミンブルームがあると無意味に歩くのも少し楽しい。

今日、不思議な事あったし、書きたいこともあるんだけど、記事を書き切るだけの体力が、持たない気がする😴 昨日に引き続き、一万歩越えだし、明日も多分同じくらい歩くことになる…。 頑張れ！私の体たち🙇

あと少しで5000歩でしたね。 明日はいけるかな😄今日はちゃんと眠れると良いな～

万歩計がいつもより多かったので のせてみます(*^_^*)

今日は、朝からお正月準備で買い出しに。 動き回った結果、万歩計によると１万８５５歩👣 （百人一首・光孝天皇） https://nft.hexanft.com/nft/issue/ar3jEWvA （無料イラスト） https://www.ac-illust.com/main/search_result.php?search_word=&sl=ja&qt=&qid=&creator=SAKUSOU&ngcreator=&nq=&srt=dlrank&orientation=