ちょっとした疑問、普通はこんなに歩いていないの？

プロフィールに書いている通り、#1日1万歩 目指して毎日毎日記録をとって #みんチャレ に投稿しているのだけれど、これは私が #ドコモユーザー でドコモユーザーの人たちはそんなに歩いていないということなのか、どうなのかわからないんだけど。

毎日の、その日の #50代女性 の平均が表示されるんだけど、意外とみんな歩いていなくてびっくりする。

以前別の記事にも書いたんだけど歩くと体力がつく。体力がつけば余裕ができる。例えば怪我をしても、何か急病に罹っても、普段から体力をつけている習慣の方は回復が早い。

ここ数日の私の記録は下の画像の通り、こんな感じ。これでも雨や暴風等で危なくて歩けず「歩数が少なかったなぁ」って思うくらい。

みんな歩きましょうよ。加齢で必然的に衰える部分はあるものの、歩くということは車椅子に乗る生活していない人で足が怪我でもしない限りは出来ること。
健康は自身の最期の砦ですよ。

ではまた、Até logo！

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