人気の記事一覧

動く瞑想、書く瞑想

2か月前

弓道とメンタルウェルビーイング…「ストレス緩和と認知機能の向上」

夢や望みを具現化する『女性性解放ムーブメント&夢マップ』のクラスを開催

1か月前

代わり映えのない日々にも変化はある

🆕Jun Amanto 公式ウェブサイト開設🆕 スケジュール更新中

自然に還る 青空ヨガ in秋田

考えや気持ちをワークアウトする「動く瞑想」スポーティヴヨガ

土曜朝9時〜の「瞑想+生活ヨガ」クラスのこと

3月 自然に還る青空ヨガ

4月自然に還る青空ヨガ

自然に還る青空ヨガ ありがとうございました♡

①私の先生は中村天風口述書

「今を楽しむ」こと

年末スペシャル企画★108回太陽礼拝

③私の先生は中村天風口述書

50歳越え! フレイル予防に必要なボディと気

¥1,000
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合気遊び稽古 五禽戯編@dharma-bodywork

⑤私の先生は中村天風口述書

整う姿勢が生む強さ

「推手」を考えた人は凄いと思う

自分軸確立と直感力UPのために――牡羊座の満月と二極化する世界

¥350

シルク・ドゥ・ソレイユのショーに4000回以上出演した私が学んだ 身体とマインドの大切さ

④私の先生は中村天風口述書

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2023少林寺流マインドフルネス瞑想 洗髄経第1段楷書 動く瞑想

②私の先生は中村天風口述書

嵩山少林寺の言い伝え

動く瞑想? -ヨガの個人的新境地-

宇宙視点で”キホン”を整える。-vol.2-

ピラティスすると文化祭の前日みたいな気持ちを思い出せるかも

2年前

太陽礼拝108&タイ料理🇹🇭イベントレポート

¥300
1年前

欲求のむき出しと身体感覚

2年前

太陽礼拝108回イベントレッスン🧘‍♀️

¥300
2年前

動く瞑想 意識が外に向いていたので、集中するため呼吸を意識した練習に努める。 『あ、いま無で、どこか行ってた!』と思える瞬間があった。 めったに訪れてくれないこの感覚。 私はこの瞬間を求めて、アシュタンガヨガをしていることを改めて認識した。 次があるのを楽しみに練習する。

なぜ瞑想だけじゃないのか、なぜ動きが大事なのか

2年前

淡々と磨きつづけるお掃除はまるで瞑想だった

Surrender

1年前

📒noteが書けない/愛のカタチ❤

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今日のボディワーク

ギアを入れて負荷をかける

歩く瞑想・動く瞑想

2年前

没頭する、夢中になる、世界観。

ズボラさんの作り置き

中村天風さんと、音(地の声・天の声)

自分の中の「カミサマ」に出会った話

2年前

悲しむ事が苦手だ

3年前

洗髄経(動く瞑想)は、嵩山少林寺で門外不出のものだった。日本で秦西平先生が正式に紹介されてまだ20年余りなので万人が知らなくても仕方がありませんが良いものだと思います。