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動く瞑想、書く瞑想

2か月前

エナジーを扱うヨガ。マントラで、自分の身体を震わせる経験をしよう

弓道とメンタルウェルビーイング…「ストレス緩和と認知機能の向上」

夢や望みを具現化する『女性性解放ムーブメント&夢マップ』のクラスを開催

2週間前

代わり映えのない日々にも変化はある

🆕Jun Amanto 公式ウェブサイト開設🆕 スケジュール更新中

自然に還る 青空ヨガ in秋田

考えや気持ちをワークアウトする「動く瞑想」スポーティヴヨガ

3月 自然に還る青空ヨガ

土曜朝9時〜の「瞑想+生活ヨガ」クラスのこと

4月自然に還る青空ヨガ

自然に還る青空ヨガ ありがとうございました♡

①私の先生は中村天風口述書

「今を楽しむ」こと

年末スペシャル企画★108回太陽礼拝

③私の先生は中村天風口述書

50歳越え! フレイル予防に必要なボディと気

¥1,000
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合気遊び稽古 五禽戯編@dharma-bodywork

⑤私の先生は中村天風口述書

整う姿勢が生む強さ

「推手」を考えた人は凄いと思う

自分軸確立と直感力UPのために――牡羊座の満月と二極化する世界

¥350

シルク・ドゥ・ソレイユのショーに4000回以上出演した私が学んだ 身体とマインドの大切さ

④私の先生は中村天風口述書

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2023少林寺流マインドフルネス瞑想 洗髄経第1段楷書 動く瞑想

②私の先生は中村天風口述書

嵩山少林寺の言い伝え

動く瞑想? -ヨガの個人的新境地-

宇宙視点で”キホン”を整える。-vol.2-

太陽礼拝108&タイ料理🇹🇭イベントレポート

¥300
1年前

ピラティスすると文化祭の前日みたいな気持ちを思い出せるかも

2年前

欲求のむき出しと身体感覚

1年前

太陽礼拝108回イベントレッスン🧘‍♀️

¥300
1年前

動く瞑想 意識が外に向いていたので、集中するため呼吸を意識した練習に努める。 『あ、いま無で、どこか行ってた!』と思える瞬間があった。 めったに訪れてくれないこの感覚。 私はこの瞬間を求めて、アシュタンガヨガをしていることを改めて認識した。 次があるのを楽しみに練習する。

なぜ瞑想だけじゃないのか、なぜ動きが大事なのか

2年前

淡々と磨きつづけるお掃除はまるで瞑想だった

Surrender

1年前

📒noteが書けない/愛のカタチ❤

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今日のボディワーク

ギアを入れて負荷をかける

歩く瞑想・動く瞑想

2年前

没頭する、夢中になる、世界観。

ズボラさんの作り置き

中村天風さんと、音(地の声・天の声)

自分の中の「カミサマ」に出会った話

2年前

悲しむ事が苦手だ

3年前