シルク・ドゥ・ソレイユのショーに４０００回以上出演した私が学んだ 身体とマインドの大切さ
舞う瞑想 「光舞（ひかりまう）」
初めまして、佐藤麻衣と申します。ロサンゼルス在住の４２歳です。
シルク・ドゥ・ソレイユ 日本人初のエアリアルパフォーマーとして、主に海外の舞台に出演していました。年間 ４６０回ほどの公演を、１０年間続けていた時期に、身体やマインドの調整の大切さを学び、舞う瞑想 「光舞（ひかりまう）」を考案しました。
アメリカ移住後にマインドフルネスに出会い、日々の生活の向上、クリエイティビティーの向上などを実感しています。
自分を無理に変えるのではなく、自分を知り、受け入れることで、すでに備わった魅力や力、才能を引き出すお手伝いをしています。
My Journey
シルク・ドゥ・ソレイユ アーティストまでの道のり
３歳からバレエを始め、人生の殆どを身体と向き合ってきました。
１８歳で進路を変え、グラフィックデザインや映像、３Dグラフィックの道へと進みました。今思えば、そこでも、自然な心地の良いラインや動きを追求していました。
２７歳の時に、また身体を動かしたいと思い、健康のためにポールダンスを習い始めました。ポールダンスは空中で舞うので、今までやってきたバレエ（身体）とコンピューターの中で表現してきた３Dグラフィック（イメージ）が融合したような感覚を覚え、表現したい形を見つけたと感じたのを覚えています。
２８歳の時に、シルク・ドゥ・ソレイユの舞台を見て、その一つの演目がエアリアルシルクでした。シルク・ドゥ・ソレイユの世界観と、宙で自由に美しく舞うパフォーマーの姿に衝撃を受け、エアリアルのトレーニングを始めました。シルク・ドゥ・ソレイユの世界は、遠い存在とは分かっていながらも、エアリアルとポールダンスのトレーニングに時間とエネルギーを注ぎました。
２９歳の時に、ポールダンスの世界大会に挑戦し、優勝。その時、会場にいたシルク・ドゥ・ソレイユのキャスティングスカウトに、オーディションビデオを送るよう勧められ、その半年後くらいに、一般公開されていないオーディションに招待され、３０歳の時に、日本で公開されていたシルク・ドゥ・ソレイユZEDへの出演が決まりました。
このきっかけが、私の人生を大きく変えてくれました。世界各国から集まったシルク・ドゥ・ソレイユのメンバーと出会い、彼らの生き方が今までの私の生き方と違うことに気づきます。彼らは、自分の得意とすることを楽しみ、人生を楽しみ、毎日を笑顔で生きていました。
私は、ずっと完璧を目指すことや、正しいこととは何かということを重視していて、「自分を楽しむ」ということを考えたこともありませんでした。
残念ながら、ZEDが閉演し、再度オーディションを受け、マカオで公演されていたZaiaに出演します。ですが、その２ヶ月後にZaiaも閉演し、2012年、３２歳の時に渡米し、オーディションを受け、ラスベガスのBeatles Loveに出演が決まりました。
年間約４６０公演をこなす
渡米後、年間約４６０公演を続ける中で、私たちの最も重要な仕事は、身体のメンテナンス、怪我をしないこと、毎公演を安全に終わらせること。同じ、もしくはそれ以上のクオリティを毎日楽しく続けていくことだと感じました。
その為に、身体を整えるだけでなく、精神面や生活面も整えていくことの重要さを学びました。アメリカでは、マインドフルネスは以前から進んでいて、自然と情報が入ってくるので、マインドフルネスとの出会いはとても自然でした。
写真を通してマインドフルネスを学ぶ
仕事も落ち着き、心にも余裕ができた３６歳の頃、友人が勧めてくれたカメラで、写真を撮るようになりました。写真を撮り続けていく中で、私の心が惹かれる、選ぶ写真は、被写体の自然なその人らしさが映し出された時だと気づくようになります。
被写体の本人からも、こんな自分の姿を見たことがないと言われ喜んでもらえることも増え、写真を通して本人でも気づいていない美しさを伝えることができることを知りました。
ですが、毎回そのような写真が撮れるわけではなく、被写体の方が、私を信頼できなかったり、緊張してしまったり、自分に自信がなかったり、心を開けないと、私が相手の美しさを感じれていても、なかなか写真には写ってきません。どうしたら、いい写真が撮れるだろう。どうしたら、この人のベストな姿を映し出せるのだろう。
私が辿り着いた答えは、「人は、マインドフルな状態の時に最も輝く」でした。
そのような考えの先に、マインドフルムーブメント のメソッドがあります。
あなたの最大の魅力を引き出す
人はマインドフルな状態の時に、ベストな力を発揮します。また、表現するということは、才能でもなんでもなく、誰にでもできることです。全ての人はアーティストで、そのアーティスティックな感性に自然と繋がれる人もいれば、練習が必要な人もいます。
私の気功や光舞のクラスでは、心を安心させることを基盤にしています。安心できる環境で、自分らしさを表現できた時、人は最も輝きます。安心を築くために、雑念や不安、恐怖を取り除かなくてはなりません。その為に、不必要なものを取り除き、バランスを整えていきます。
まずは、身体を整え、エネルギーが滞りなくピュアに流れるようにしてあげます。身体が安心すると自然とマインドも落ち着いてきます。その開いたマインドと心の状態で、自分らしさを受け入れ、すでに備わっている美を表現していきます。
また、座る瞑想が苦手な方でも、身体を動かしながら、同じようなマインドフルな効果を得ることができます。
私もまだまだ学んでいる身ですが、今まで培ってきた知識やトレーニング、経験が少しでも誰かの心に届いたら、一緒に、あなたらしさを見つけ、生きていく道のお手伝いができたら嬉しいです。
このNoteでは、瞑想中に浮かんだ考えや言葉を表現していきたいと思っています。身体を使って、心やエネルギーを整える方法もシェアしていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
舞う瞑想 〜 光舞（ひかりまう）〜
佐藤 麻衣
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