ダイモン🎈🌟マインドフルネスSpc

ある出来事から心も生活も崩壊 自分を見つめ直し 一つの光を見つけた・・・ 瞑想とマ…

ダイモン🎈🌟マインドフルネスSpc

ある出来事から心も生活も崩壊 自分を見つめ直し 一つの光を見つけた・・・ 瞑想とマインドフルネス実践者/痛みによる集中法を使ったマインドフルネスを探求/集中の先にあるもの・・・

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やりたいことができない私はゾウ

「ただ、自分がそうしたいからする。」 私はこの言葉にすごくひかれます。 なんだか知らないけれど、開放感というか、「自由」を感じられるからでしょう。 自由気まま、こころのままで生きる感じに、憧れを感じているのです。 私は、生まれてくるのに、理由なんかなかった。 小さい頃は遊ぶのに理由なんかなかったはず。 なのに・・・・・・・いつのまにか やりたいことを、やれなくなって、 それが当たり前の世界に。 やりたい気持ちを忘れ、「あれをしなければ」「これをしなければ」と 「ネバ思考」が

    • 考えない🍀考えるはニのつぎでいい🌈

       子猫😽が育っていくのに「考える」はいらないはず。 目があいたばかりの子猫たちが、よちよち歩きからピョコピョコ跳ねるようになってきた。😀 みんな寄り添ってオッパイにしがみついていた子猫たち。 いつの間にか、外へ外へはいまわる😂 子猫たちの好奇心は止まらない。 外は危ないから逃げ出さないように、塀🧱を高くしても、予想を超えて飛び出していく。 あわてて、塀の中に戻しても仔猫の好奇心は止まらない。 塀を高く高くしても、一目散に上へ上へ登っていく。そして・・・脱走するのである

      • 「背伸びする」ことは悪いことだと思いますか?

        「背伸び」には2つの意味があるというのは皆さんも知ってのとおりです。 ①実力以上のことをすること。自分を実際以上に見せようとすること。 ②体をまっすぐにしてできるだけ背丈を伸ばすこと。 私は猫を飼っています。 猫をずーっと観察して気づいたのですが、寝起きに必ずすることがあります。 (ゲージから出した後や私から怒られた後も) それは「背伸び」です。 とても気持ち良さそうにやっています❤。 私に怒られた後にやっていると、コイツ反省してないなと思ったりするのですが・・・ 私も

        • 自分自身を大切にするのは自己中なのか?

          「自分自身を大切にすること」について考えてみました。 真っ先に頭に浮かんだのが「他人より自分を優先すること」です。 たぶん私の根底に「自己犠牲が美徳」と考えているので、自分自身を大切にすることは自己中心的な言葉に聞こえるのです。 ■気づき 最高の自分を与える私は毎日、「気づき」をノート📒にメモしています。 今日、ふとノートを振り返っていたら、 「自分自身を大切にする→他者に最高の自分を与える」 というメモに目が止まりました。 これはどういうことかというと 自分自身

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        やりたいことができない私はゾウ

          そこに愛❤はあるんかー🌈

          ”感謝すれば、するほど「ありがたい」と思えることが起こる”と言います。 ”感謝することは宇宙とつながる”とも聞きました。 それが本当ならば、ずっと感謝してればいいんだと、単純に思ったのでありますが、 「ずっと感謝」ってむずかしくないですか ??? 感謝ってなんだろ? 何か不思議な力でもあるのか ??? 自分なりにひも解いてみたくなりました・・・ 感謝を表す言葉は 「有り難い」=有るのが難しい 「滅多にない」ということ・・・ つまり、 「当たり前でない」と感じたこと 「

          そこに愛❤はあるんかー🌈

          🙏祈る気持ちを大事にしたい❤

          祈りといえば、宗教的イメージをいだく人が多いと思います。 私が、ここで言う祈りとは 「あなたのご無事を祈る(願う)」 「世界平和を祈る(願う)」 という感じの祈り🙏です。 目の前の出来事が自分の力ではできる事がないと感じて、それでも、「何とかしたい!」しかし、自分には何もできないとき。 目の前の出来事が重すぎて自分には背負いきれないと感じるとき。 家族や友達が窮地に立たされているとき、代われるものなら代わりたい、代われない現実に直面したとき、「助けてください!」「何とかして

          🙏祈る気持ちを大事にしたい❤

          🌈動く瞑想🧘

          私はアウトドア🌲⛺が大好きです。 考えるだけで、ワクワク🌈します。 海、山、川、高原へ行くと、心が洗われるような感じで, ずーっとそこに居たい気持ちになります。 そして、そこでキャンプ🏕を張り、BBQ🍖やキャンプファイヤー🔥を楽しむ。 最高です💖 日頃、自然とかけはなれた街🏢(人工的環境)で暮らす私にとって、なによりの憩い🍀の場であり、心身をリフレッシュさせてくれます。 私は「自然🏞」と一体になることを求めているのでしょう。 「自然🏞」と一体になる?  これは、五

          📒noteが書けない/愛のカタチ❤

          10月に入って私は全くnoteを書けなかった。 「なぜなんだろう?」 とにかく、書きたいことが浮かばなかった。 その時の私にとってnoteが書けないということは、「絶望」そのものでした。 それは、それだけnoteに光💡をみいだし、📒noteから広がる私の夢🌈があったからです。 noteを更新しないと、他の人が「どう思うのだろうか?」という不安や「ここでやめてしまったら・・・」「このままじゃ自然消滅してしまう・・・」 と次から次へと恐怖が押し寄せ、 進むべき道が見えなくなり

          📒noteが書けない/愛のカタチ❤

          ❤ココロのままに生きる秘訣🌈

          勉強や仕事の生活に追われて暮らしていると、 ふと「これでいいんだろうか?」 「私はなんの為に仕事(勉強)をしているのだろう?」 「自分は何のために生きているのだろう?」 「どう生きていけばいいのだろうか?」 と誰しも一度は心の片隅に抱いたことがあると思います。 でも、多くの人は無意味な感傷に過ぎないと、その疑問を打ち消し、忘れ去ってしまいます。 決して理由なくして、この疑問は、起きるものではない事に気づいてください。 この疑問はココロ❤の声であり、あなたを振り向かせよう

          ❤ココロのままに生きる秘訣🌈

          「生きている」と言えますか🌈

          ⭐生きるとは何? 「なんだろう?」 意味や理由をいくら考えても しっくりする答えは出てこない。 生きるとは考えることではない。 大事なのは、「生きている」と感じることではないだろうか? 「幸せになりたい」 「お金持ちになりたい」 「愛されたい」・・・・と 人はいつも思っています。 そう思う(考える)ことで、満足を得られただろうか? 「思考は現実になる」「引き寄せの法則」「宇宙の法則」 これらを知って満足を得られただろうか? 「幸せ🍀」「豊かさ」「楽しさ」「愛💖」を求

          「生きている」と言えますか🌈

          失敗しても悔やまない人👶

          失敗して悔やまない人っているのでしょうか? 👧「います!」 👦「え!」  「いるはずがない!」 👧「それがいるんですよ!」 👶「ぼく 失敗しないので!」 👦「大門未知子か!」 「失敗」と聞いてあなたはどんなイメージが湧きますか? マイナスのイメージが強いのではないでしょうか 成功と失敗はコインで言う表と裏の関係です 成功は失敗がつきものなんです。 なので捉え方をプラスにした方がいいのは、皆さんもわかっていると思います。 どんな失敗もマイナスイメージの捉え方では

          失敗しても悔やまない人👶

          見える世界と見えない世界

          私たちはとかく見える世界(外面)に囚われ、虜になりがちです。 だから、 見えない世界(内面)もあることを忘れてしまいます。 私もそうです。 でも大丈夫。 見えない世界の声に耳を傾けましょう。 進むべき道をしめしています。 「今」 胸に手をあてて感じてください。 呼吸を意識を向けましょう。 胸に手をあてて鼓動を感じよう。 今、あなたに見えるものは何ですか 今、あなたに聞こえるものはなんですか 今、あなたに触れるものはなんですか 自分が感じるものを意識してくださ

          見える世界と見えない世界

          すべてを叶える🌈「思いのエネルギーを強大にするもの」

          「叶わない」かた限定パート2 ”思いのエネルギーを強大にするもの” 前回、ダイモンの気づき🌈”「叶わない」かた限定!”で、 思考は潜在意識に届ける事によって 潜在意識が現実化するもので、 思考は変性意識状態になったとき、エネルギー⚡の形で、潜在意識とつながります。 潜在意識に強い影響を与えるには、そのエネルギー⚡を強大にすることが一番重要なことだとお伝えしました。 今回はその夢や願いの思いを強大にし、潜在意識に届けることができるものは何かを、お伝えしたいと思います。

          すべてを叶える🌈「思いのエネルギーを強大にするもの」

          心の声に耳を傾けて! 私たちはいつの間にかメリット・デメリットを考え 損得世界に支配されている それは心の声を遠ざけ 絶望を生みます 今一度、心の声に耳を傾け その世界から自由になろう! 「呼吸」に意識を向けて そして 内なる世界へ飛びこもう!

          心の声に耳を傾けて! 私たちはいつの間にかメリット・デメリットを考え 損得世界に支配されている それは心の声を遠ざけ 絶望を生みます 今一度、心の声に耳を傾け その世界から自由になろう! 「呼吸」に意識を向けて そして 内なる世界へ飛びこもう!

          生まれてくる理由も知らずに生まれ 子供の頃は遊ぶのに理由なんかなかった 大人になった今 未来や過去に理由を探しながら生きている この理由に何の意味があるのか 川の流れのように自然の流れに 身を任せ 内なる声はいつも導いてくれる 理由なんか後でつければいい 心のままに小さな1歩を!

          生まれてくる理由も知らずに生まれ 子供の頃は遊ぶのに理由なんかなかった 大人になった今 未来や過去に理由を探しながら生きている この理由に何の意味があるのか 川の流れのように自然の流れに 身を任せ 内なる声はいつも導いてくれる 理由なんか後でつければいい 心のままに小さな1歩を!