🌈動く瞑想🧘

私はアウトドア🌲⛺が大好きです。

考えるだけで、ワクワク🌈します。
海、山、川、高原へ行くと、心が洗われるような感じで,
ずーっとそこに居たい気持ちになります。

そして、そこでキャンプ🏕を張り、BBQ🍖やキャンプファイヤー🔥を楽しむ。
最高です💖

日頃、自然とかけはなれた街🏢（人工的環境）で暮らす私にとって、なによりの憩い🍀の場であり、心身をリフレッシュさせてくれます。

私は「自然🏞」と一体になることを求めているのでしょう。

「自然🏞」と一体になる？　

これは、五感を使って心💖で感じる事ではないでしょうか。

五感に意識を向け、自然🏞の気持ちよさを感じる。

この状態は自然と集中状態に入っていき、限りなく、フロー状態に近づいています。

アウトドアは私にとって、心と体を一つにする。
動く瞑想🧘と言えるでしょう。

あなたにとって動く瞑想🧘はなんですか?

最後までお読みいただき、ありがとうございます。🍀

もし、少しでも心❤に響くところがあれば幸いです。

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皆様が幸せ🍀でありますように！