「背伸びする」ことは悪いことだと思いますか？

「背伸び」には２つの意味があるというのは皆さんも知ってのとおりです。
①実力以上のことをすること。自分を実際以上に見せようとすること。
②体をまっすぐにしてできるだけ背丈を伸ばすこと。

私は猫を飼っています。
猫をずーっと観察して気づいたのですが、寝起きに必ずすることがあります。
（ゲージから出した後や私から怒られた後も）
それは「背伸び」です。

とても気持ち良さそうにやっています❤。
私に怒られた後にやっていると、コイツ反省してないなと思ったりするのですが・・・

私もまねて背伸びしてみます。
「あー気持ちいい🌈」
背伸びした後の脱力感！「あーこれも、たまらなく気持ちいい！🌈」

こんなに気持ちいいのに、なぜ「無理をしている」とか「見栄を張っている」ような意味に使うのでしょうね？

■「背伸び」は瞑想？

私は思います。
「背伸び」は体が無意識にするストレッチ。
それは、深い呼吸と気持ちいいという感情がともないます。
体をまっすぐに伸ばして体のバランスをとろうとしています。

背伸びしたとき不思議と丹田に力が入り、脱力時には肩の力抜けリラックスと自然な姿勢をとりもどします。
これはまさに、瞑想状態へ導いてくれます。

因みに猫の背伸び理由をすこし調べてみました。
・キケンが迫った時のため俊敏に動けるように
・脳を活性化するため
・転位行動。獲物の確保に失敗したときや飼い主に怒られたときなどのストレスを抑え、平穏を保つため。

猫も心と体のバランスを整えているのです。

■まとめ

「背伸び」は手足を八方へ向け、アンテナのようにして自然（宇宙）エネルギー、ぎゅーっと自分の中へ取り込むのです。
背伸びした姿は決して見せかけでなく、実力以上のことをしようとしているのでもなく、本来の自分の力を取り戻そうとしているだけなのです。

どんどん「背伸び」しましょう！❤

背伸び推進委員会　会長ダイモン（笑）

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