教員退職後、「講師希望」のフリーな立場に。声はすぐかかる。年度途中の産休、育休、療休対応の類い。いずれも年度途中の出入り。経験豊かと持ち上げられ・・現職場は前期まで、後期は違う職場。３年間で６校。内３校は特支。経験・知識不足を実感。でも下を向いていても・・・上を向こう！拳を握る。

空が青い。最近思うように行かなくて気持ちが下がり気味だったけど、上を見上げたらちょこっと前向きな気分になった。下向くより上向こう。坂本九さんの『上を向いて歩こう』を思い出す。明日は待ちに待った日。あの方に会える。楽しみだーー( ✌︎'ω')✌︎

BGM "上を向いて歩こう + Piano Man" (1973) by Billy Joel https://www.youtube.com/watch?v=sYk7IB1hPQ8

ストレス解消法はなに？って聞かれて「寝ること」って答えた。でも、ほんとは空を見ること。ちょっと恥ずかしくて言えなかった。空や雲に癒される。夜空もいい。月や星。太陽はまぶしすぎて直視できないのがすこしさみしい。今日の青空も少しまぶしい。

もう春が来ますね。北海道は雪解けの時期です。雪解けスプラッシュです。昨年は空を見上げたり、植物を気にする余裕がありませんでしたが、今年はしつこいくらい見上げて行きたいと思います。楽しみだなぁ🌸 イラストの桜やレンガなどはお絵描きアプリの素材を拝借しています🙏桜かわいい🌸

❂9/9マイハッピー❂ ①エッセイが書けたー😍❤！ ②双子の散歩、今日は長女と。 長女のおかげで、美しい空模様と夕日を見ることができた🌇✨ 本当、名曲のタイトル「上を向いて歩こう」だなと。 ③長女のリクエストで唐揚げを。 給食のよりおいしいと食べてくれて嬉しい🫶💛♫

ときどき空をみあげてみる。 世界って、思っているよりずっと、美しい。

上向きな表情⤴️ 見習わないと✨

見上げた空には…月と飛行機雲。 うつむきかげんの私に､ 偶然の出逢い｡　　 時には､上を向いて歩こう❗

GW最後の今日、驚くほどの長いお昼寝をして、迷子になる夢を見ました。 ちゃんと助けてもらえて、最後に坂本九さんがあの笑顔で慰めてくれました。 上を向いて歩こうってことですね笑 明日からのお仕事頑張れる気がしました。

メンタルの問題はメンタルで解決しにくいので、身体を動かしましょう。 シンプルなのは上を向く。酸素を取り込みやすくなり、自律神経が整い、気持ちの整理がつきます。 涙がこぼれないように上を向いて歩くのは正解なのです。