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#27 筋肉痛と親子トレーニング:ジムと駅伝への挑戦

#29 新しいジムで発見!こういうマシンが欲しい

#11 ダンベルトレーニングで変化を実感!ジムでの嬉しい発見と挑戦

筋トレとスイムトレのバランス②

10か月前

昨日はジム初日 受付で入室登録 タオルやシューズを持ち ロッカーへ 右も左もわからず 近くにいる人に質問しまくり 何とかジムスタジオへ トレーナーに指導を受けながら 30分程運動し次回分申し込み後 ジェットバスに入って無事終了^^ 今朝のごはん ・九州蜂の子本舗箱みつサンド

8か月前

#25 ​​​​​​​​ジムトレーニングとインターバル走:頑張る自分に酔いしれて

身体を動かしたいけど何したらいいの?

1年前

フットサルとの出会い

10か月前

20240504の記録と1日一句と詩

返済のすゝめvol.48 〜2億円の負債を返済日記〜 筋トレ合間の打ち合わせ。

【note4コマ】それいけ!〇田川音楽事務所vol.908

ウォーキングについて。

1年前

イベントについて

1年前

ジムのフリーウェイトエリアに入りづらい。。。【トレーニング初級者でも気軽に利用するために。】

超筋トレが最強のソリューションである 【忙しい人のための要約・まとめ】

【尻込みしちゃう?】

【笑ってみたら?】

スポーツの秋

2年前

【忙しい?】

夏キャンペーン

2年前

【なんとなく焦る?】

20210304【71】筋トレキャバ嬢からのオファー

砂浜トレーニングについて考える

トレーニングの干渉作用の最小化

スポーツスキルの構築と影響

パフォーマンス構造

干渉作用のメカニズム

「体力」「運動能力」について

ジムトレーニング担当の鈴木秀紀です

筋力トレーニングをする意味Ⅲ

トレーニングの干渉作用

筋力トレーニングをする意味

筋力トレーニングをする意味Ⅱ

ピリオダイゼーションについて ①

ピリオダイゼーション②~全体像~

ピリオダイゼーション ~準備期の重要性と一般的体力&専門的体力の違い~

ピリオダイゼーション ~試合期~

ピリオダイゼーション~移行期~

ジムでウェイトマシントレーニング

ジムで筋トレする時に聴く音楽って重要。そらやっぱり激しめやつがいいなぁと思って、今日は学生時代にコピーしたりライヴ観に行ったMXPXを聴いたのですが、めちゃくちゃエモくて懐かしかった。しかしまぁ今日やりながら気付いた。「そういう時はフーファイでしょ!」ってね。次はフーファイやな。

4か月前

レッグプレスです。

10か月前

あんま王導入

1年前