依存症

発達障害と、双極性障害を併発していてそのせいかわからんけど依存症がすごかった。 とにかく彼女が、いつもそばにいないとすぐに怒ってしまう。 今は運動と食事の改善でかなり減ったが友達ができないし、グループにも入れないのでやはりなにかおかしいんだろう。症状としては自分の予定通り行かないとすぐに突き放してしまう。 もうこれは1人でいるしか無いのか 音楽が1番顕著に出ていて、clubミュージック系やエレクトロニカ系が好きだが、一般的には聞いてる人は少ない。 ほとんどの人が聞くような音

うつになる原因

筋肉が落ちた状態がうつ。 ほとんどの人が長時間残業やブラック企業と、通勤距離のためにゆとりが持てず、筋肉不足になり、仕事の能力落ちて注意されるようになり、うつになっている。 人は運動をしないとだめなのよ。 50になってフットサル始めたけど、激しい運動して、疲れ切って心と身体がリフレッシュする。 そのために企業は従業員の1時間以上の通勤距離のものには引越し費用、家賃補助するべき。 そして転勤ダメだな。希望の移動以外単純に島流しなだけや。 うつが進むと 心のなかには本当はこうだ

フットサルとの出会い

市民体育館でジムトレーニングとプール行っていたが 寒くなってプールに行けなくなり、運動量どうしようか悩んでいたら、 フットサル進められた。 行き出したら、とても合っていてハマった。 はじめは１回行ったら１ヶ月は休んだが、次第に2週間、毎週とできるようになってきた。 今は週2回行ってる。 週2回行けるようにジムトレーニングで下半身と体力も鍛えた。 今は週2回のフットサルが待ち遠しい。

パンと乳製品とカフェイン

コレは本当に身体によくない。 かなり前に牛乳は毒だととんでもプログというか、記事をネットで見た気がする。 これらをやめてものすごく落ち着き、 ちょいミスが減り、 物忘れもほとんど無くなった。 あと、イライラがカフェインのせいでまったくイライラすることが無くなった。

就労支援施設2

コミニュケーションプログラム。 グループで話す時に喋りすぎないこと、相手の話を聞き、自然なオーバーでないアクションを取る事はとても勉強になった。 そんな事考えたこともなかったというらだ。

就労移行・支援施設

はじめの頃は場面緊張もあり、2〜3週間は落ち着かなかった。 そこからコミニュケーション訓練やマニュアル研修を通して、普通とは何なのか、ADHD野症状トその対処法を学んでいった。 半年くらいはドアが開いたらしょっちゅうみたり、気になってしょうがなかったな。 朝9〜10時に訓練所に行くのもなれるまでは大変だった。 体重も90キロ超えていて、デブデブだった。 コミニュケーションプログラムとビジネスプログラムがとてもためになった。 今までなんとなくそうなのかな？ っていうぐらいで習っ

フットサルを始めた。 やはり発達障害で併発している双極性障害にとてもよく効く。 疲れることはいいことだ。 始めの頃は1回の行ったら一ヶ月は休んでいたが、次第に2週間に1回になり、今は週2回＋ジムトレーニングも1〜2回行っている。 体力維持に常に体動かしていないとだめね。

ADHDが49才で就職できたわけ

約3年就労移行支援に通い、大手会社に障害者雇用で就職することができた。 発達障害に気づいたのは約10年前、それまで何度も転職した。 仕事のミスや人間関係がうまくいかなかった。 あまりにも同じようなミスをするので自分がおかしいと思いネットで調べて心療内科を受診しました。 はじめは生活保護を受けるための精神障害者手帳を目指していたが、本当に取れてしまい、発達障害だとわかった。 学習障害、双極性障害、多動、躁うつ、多弁IQ70。 ここから生活保護を10年以上取ることになる。