フットサルを始めた。
やはり発達障害で併発している双極性障害にとてもよく効く。
疲れることはいいことだ。
始めの頃は1回の行ったら一ヶ月は休んでいたが、次第に2週間に1回になり、今は週2回＋ジムトレーニングも1〜2回行っている。
体力維持に常に体動かしていないとだめね。