うつになる原因

筋肉が落ちた状態がうつ。
ほとんどの人が長時間残業やブラック企業と、通勤距離のためにゆとりが持てず、筋肉不足になり、仕事の能力落ちて注意されるようになり、うつになっている。
人は運動をしないとだめなのよ。
50になってフットサル始めたけど、激しい運動して、疲れ切って心と身体がリフレッシュする。
そのために企業は従業員の1時間以上の通勤距離のものには引越し費用、家賃補助するべき。
そして転勤ダメだな。希望の移動以外単純に島流しなだけや。

うつが進むと
心のなかには本当はこうだと思う自分と、現状の自分がいる。
引きこもって更に運動不足砂糖や小麦を取りすぎると統合失調症になる。

こうなる前にスポーツをさせるべき。フットサルがおすすめ

会社で障害者雇用の仲間達を見ているが誰も運動をしていない。
学生の頃運動してたんだろうなという人は続いているが、そうでないのは半年持たない