ここ数年の夏の暑さは正確にいうと暑いというより日差しが痛い🤢日差しの強い日中30分でも外におると蕁麻疹みたいなんが出る。なかなか難しいけど体に悪そうな食べ物を少しずつでも断つとかシッカリ寝るとか（寝んと痩せません！） 服や下着もなるべく化繊→綿100にするその他試してみましょ〜♥