女性ホルモン
女性ホルモンは月に4つ周期に分けられている。
自分自身でも体感しているが、まぁ大変だ。
今日は女性ホルモン絡みでいろいろ書きたいことがある。
産後、生理痛マシになる理論
産後、生理痛マシになるという通説がある。
本当にマシになったものの、産後6年も経つと復活してきた感がある。
違った症状にも悩まされる。
1番は、生理痛自体よりも生理前後の頭痛が酷くなった。
これが本当に厄介で、ロキソニンを飲んでも痛みが治らないパターンのもの。いつだか婦人科でジクロフェナクというロキソニンよりも強めの鎮痛剤を出された。それも効かないので、もう抗うことなく1日をなんとかやり過ごし、早く睡眠に入ることだけ考えている。
そんな中、一つだけ頭痛への抗いを助けてくれるものがある。
ナリンというスイスのコスメブランドから販売されているハーブオイル。
とあるインスタグラマーが紹介していて、興味本位で買ってみた。
こめかみや眉毛の上、首筋に塗ると清涼感のあるハーブの匂いとともに
じわじわとピリピリ感が襲ってきて、その程よい感覚が頭痛の痛みを忘れさせてくれるのである。
おすすめなので、ぜひ頭痛持ちの方は試してみて欲しい。
襲い来るPMS
生理痛よりも、生理前が最悪である。そう、PMS。
自分でも理由がわからないけど、体のむくみ、だるさ、
特にメンタル面が最悪。
ちょっとしたことでイライラ。短期に拍車がかかってしまう。
自分では変わっていないつもりでも、息子や夫からのフィードバックで感じる。申し訳ない気持ちでいっぱい。
男や周囲からしたら二次被害でしかないので、命の母ホワイトを飲みはじめた。20代の頃に飲んだことがあるが、その時より効いている気がする。
そういえば、私の好きな芸人コットン きょんさんが
そんな女心、いや、そういう時期の女性と対面する男性の心構え的なインスタ動画を上げていた。これ↓
全男性にこうなってほしいと思うのは大変おこがましいが、それほど当の本人も苦しんでいるということだけでも理解してくれると嬉しい。
生理明けはキラキラ習慣と言われるように
肌も身体も心もトリプルハッピー。
これがずっと続けばいいのに。。。と毎月思う。
生理云々ではなく、そろそろ自分の身体と対話が必要な時期。
なんだか今日の文章も女性ホルモンのようにごちゃまぜだ。笑
さて、束の間のトリプルハッピー期間を過ごします！