マガジン
【①大腸クレンズ+ハーブファスティング】
日の東・月の西＝地図にない国
- 12本
HFCで2020年7月18日～30日に実践した、 ①大腸クレンズとハーブファスティング10日間+回復期3日間、計13日間の記録です。
記事一覧
「日の東・月の西」の扉
はじめまして、日の東・月の西へようこそ。
昔々のお話です。
私が物心ついた頃から家の本棚に、
分厚い小学館の童話集がありました。
「世界童話宝玉選」
監修したのは佐藤春夫先生。
その552頁にあったのが、アカウント名の由来、
ノルウェー民話の「日の東・月の西」のお話でした。
物語はギリシャ神話の「プシュケとエロス」が起源と言われ、同じ流れがフランスに行き「美女と野獣」のお話が生まれたよう
打倒リウマチ／腸活を巡る冒険③
2019年から打倒リウマチを胸に、
腸活を巡る冒険で迷走を続けて参りましたが、
2022年を目前に嬉しいご報告が！
3年間悩まされたリウマチが、ついに、ついに、
寛解しました！
2021年初頭に「腸活を巡る冒険②」を書いてから10か月の間に何があったか？その寛解までの軌跡(奇跡)を、始めから応援してくださった方も初めましての方も、ご一緒にご一読頂けると嬉しいです。
これまでの軌跡2019年はた
②肝臓クレンズ／7日間ハーブファスティング
2020年8月22日(土)から8月28日(金)に実践した、
肝臓クレンズとハーブファスティングの7日間の記録を、ぐっとまとめてお伝えします。
◎午前中の過ごしかた・ひまし油湿布
毎朝、レモン水で肝臓用ハーブカプセル1〜2錠を飲んだ後、ひまし油湿布を肝臓にあてて1時間半しました。
湿布中は気持ち良くて、うたた寝も。
ひまし油は肝臓に溜まった毒素を排出してくれるので、湿布後は体が軽くなった気がし
②肝臓クレンズ／準備編
2020年8月22日(土)から8月28日(金)の7日間、
肝臓クレンズとハーブファスティングをしました。
準備編では、ファスティング中に試した、
肝臓に良いとされる色々なデトックス方法をご紹介します。
◎肝臓クレンズ用ハーブHFCから送られてきた今回のハーブ達。
・HFC特製ハーブティ－1日500CC位
・HFC特製ハーブブレンドカプセル－1日2回3錠まで
ハーブティは、前回と同じで腸の排
打倒カンジダ菌／腸活を巡る冒険①
バランスのとれた腸内フローラ構築に向け、
カンジダ菌(悪玉菌)抑制に有効な腸活とは？
あまたある発酵食品の中で自分にあった腸活を、
迷って、探して、作って、食べた。
2020年7月～9月の試行錯誤をまとめてみました。
憧れの麹菌発酵の大道と言えば麹から作る、甘酒や麹の調味料。大腸ファスティングが終わった7月、
すぐに取り入れたのは甘酒でした。
ファスティングメンバー(HFC)の中にも、
甘
【10日間ハーブファスティング－回復食編】
2020年7月18日(土)から7月27日(月)まで、
大腸クレンズも兼ねて、
10日間のファスティングをしました。
今回は、その翌日から3日間の回復食の記録です。
回復食の重要性は前回の記事でお伝えしましたが、
7月の時点では、まだ一般の回復食メニューになっています。アレルギー、アトピー、リウマチ、の症状がある方は、回復食での糖分摂取には充分注意をなさってください。
それでは自戒も込めて、
アレルギー持ちには回復食が大事！
ファスティング後の回復食は健康な人にも大事ですが、アレルギー持ちには特に大事と改めてわかってきました。
7月からHFCで始まった臓器ファスティング。
7月大腸、8月肝臓、9月腎臓、と終えて見えてきたのは、
持病リウマチの痛みや体調に波があることです。
どうやらその原因の一つは、
大腸に住むカンジダ菌の増殖ではないかと気がつきました。
アレルギー、アトピー、リウマチ、の原因は腸粘膜の損傷 (
【10日間ハーブファスティング－10日目】
10日間ハーブファスティングを始めて、
めでたく最終日を迎えました。
果たしてアイツは姿を現すのか？
泣いても笑っても今日で終わりの、
『宿便追い込み㊙作戦』
成果が気になる10日目最終日です。
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＜7月27日(月)－10日目＞起床時／オリーブ油大匙2
オオバコ＋クレイ＋レモン＋白湯
朝／コールドプレスジュース
(林檎2＋人参1＋セロリ1＋キャベツ＋レモ
【10日間ハーブファスティング－9日目】
ファスティング9日目にもなると、
感覚は冴えて、動作もキレッキレ。
そう、
私はいまファスティングハイの真っ只中にいます。
まるで、雲の上に頭を出したような高揚感。
いくらでも仕事がこなせてしまう、
ファスティング9日目です。
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＜7月26日(日)－9日目＞起床時／オリーブ油大匙1
オオバコ＋クレイ＋レモン＋白湯
昼／ボーンブロススープ②
(味付け／竹塩＋
【10日間ハーブファスティング－8日目】
打倒リウマチで、
3日間延長を決意して始まった、
『宿便追い込み㊙作戦』！
健康オタクの私が日々貯めこんだ、
アレやコレやの情報を、
身をもって検証した、
ファスティング8日目始まります。
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＜7月25日(土)－8日目＞起床時／オリーブ油／オオバコ＋クレイ＋レモン＋白湯
昼食時／ミルクシスル2＋モリブデン1＋カンジダサポート2
※毒素排出時のダイオフを緩
【10日間ハーブファスティング－7日目】
予定では、今日を最終日としていた大腸ファスティングでしたが、アイツ(宿便)の姿を見ない内は終われない！と、
HFC実践クラスの綺麗堂コーチとも相談して、
3日間延長して宿便追い込み㊙作戦に出る事にしました。
決意も新たな、
ファスティング7日目です。
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※ハーブカプセルはここでストップ
午