【10日間ハーブファスティング－10日目】

10日間ハーブファスティングを始めて、
めでたく最終日を迎えました。
果たしてアイツは姿を現すのか？

泣いても笑っても今日で終わりの、
『宿便追い込み㊙作戦』

成果が気になる10日目最終日です。

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＜7月27日(月)－10日目＞

起床時／オリーブ油大匙2
オオバコ＋クレイ＋レモン＋白湯

朝／コールドプレスジュース
(林檎2＋人参1＋セロリ1＋キャベツ＋レモン)
亜麻仁油

昼／ボーンブロススープ③
(味付け／竹塩＋海苔＋ギー＋ニガリ＋ヒング)
(カンジダサポート2＋ミルクシスル2＋モリブデン)
白湯＋赤紫蘇酢＋林檎酢

午後／大根ジュース＋赤紫蘇酢＋亜麻仁油
※最終日なので、雑菌を殺し体を温め炎症を鎮めてくれる大根ジュースを飲みました。

食間／オオバコ＋クレイ＋白湯

夜／ボーンブロススープ③
(味付け／味噌＋海苔＋ギー＋ニガリ＋ヒング)
白湯＋赤紫蘇酢＋林檎酢

就寝時／オオバコ＋クレイ＋レモン＋白湯

終日／カモミール＋ラベンダーティ

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＜10日目の体調＞

『便通』
9時固形便(並)！
14時固形便(大)！
※かなりの量の固形便♪

『温熱』
温かい飲物、就寝時湯たんぽ

『運動』
チベット体操、腸もみ、ウォーキング15分

『体調』
リウマチ痛緩和、体が軽い
ファスティングハイで作業効率上がる
右足膝裏に痒みのある水泡 (排毒？)

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10日目にしてアイツがやっと姿を現しました！

朝と昼食後、
2回合わせるとかなりの量の固形便が出たんです♪
形状からしてもアイツ(宿便)の可能性があります。

実はこの次の日、
回復食で食べたスッキリ大根という最終兵器で、
同じ形状の固形便がそれも大量に出たんです。
なので、もう勝手に宿便と認定しちゃいました！

というわけで、

これにてめでたく『宿便追い込み㊙作戦』
ミッションクリアとなりました。

7日目で諦めなくて本当に良かったと思います。

ここまで積み上げないと見えない世界があると、
10日間のファスティングを終えて思います。

ファスティング1日目にリウマチで痛かった、
両手の指、右肩、両足指の痛みはなくなり、
右手首に軽い痛みが残るだけとなる一方、

右足膝裏のリンパに痒い水泡が出現。

前に、蜂に刺された時も数日後同じ箇所に水泡ができ、医師にこれは排毒症状だと言われた事があります。

間違いなくデトックスされているという手応えを感じつつ、無事10日間のファスティングを終える事ができました。

【10日間ハーブファスティング】体験記、
気づけば長い連載になってしまいましたが、
ファスティング第一回目という事もあり、今後の記録のためにも細かく書かせて頂きました。

長きに渡りおつきあい頂きありがとうございました。

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次回はファスティング後の回復食について。
「アレルギー持ちには回復食が大事！」
ということを発信してゆきたいと思います。

その後は、
【10日間ハーブファスティング－回復食編】も、
ひき続きおつきあいのほどお願いします。