【10日間ハーブファスティング－9日目】

ファスティング9日目にもなると、
感覚は冴えて、動作もキレッキレ。
そう、
私はいまファスティングハイの真っ只中にいます。
まるで、雲の上に頭を出したような高揚感。

いくらでも仕事がこなせてしまう、
ファスティング9日目です。

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＜7月26日(日)－9日目＞

起床時／オリーブ油大匙1
オオバコ＋クレイ＋レモン＋白湯

昼／ボーンブロススープ②
(味付け／竹塩＋海苔＋ギー＋ニガリ＋ヒング)
白湯＋赤紫蘇酢＋林檎酢

昼食時／カンジダサポート2＋ミルクシスル2＋モリブデン1

※海苔入りなので、黒めのスープ。スープ②はここまで。

食間／オオバコ＋クレイ＋白湯

夜／ボーンブロススープ③
(味付け／味噌＋海苔＋ギー＋ニガリ＋ヒング)
白湯＋赤紫蘇酢＋林檎酢

※ボーンブロススープ③を作りました。
(鶏がらスープ1200cc＋人参1＋南瓜＋セロリ1＋玉葱1＋キャベツ＋フェンネル＋干し椎茸＋追加水)
キャベツの甘みと干し椎茸の旨味が良かったです。

終日／多めの白湯に赤紫蘇酢と梅干

就寝時／オリーブ油大匙2
オオバコ＋クレイ＋レモン＋白湯

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＜9日目の体調＞

〖便通〗
13時固形便(小)
※久々の固形便！

〖温熱〗
温かい飲物、マグネシウム浴、就寝時に湯たんぽ

〖運動〗
チベット体操、腸もみ
※チベット体操が楽にできるようになる。

〖体調〗
リウマチ痛が楽になる。
ファスティングハイで体調も安定。
昨晩左足がつったので、マグネシウム浴をする。

※マグネシウム浴は、
マグネシウムフレークをカップ1〜2杯(20〜40cc)、
ぬるめのお湯(バスタブ)に入れて20分温浴します。
この時、ダイオフ毒素も排出され易くなります。

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色々な宿便追い込み㊙作戦が働いているのか、

昼食でボーンブロススープ②を飲んだあと、
久々の固形便！
少なめながら、9日目で固形便が出るなんて！

と、感激でした。

だって大腸滞留便は水便と共に去ったはずだし、
形状も通常の便とは違う不思議な紐状で…。

これはアイツ(宿便)の前触れでしょうか？

この日の入浴はマグネシウム浴で、排毒とマグネシウム補給ができ、体調も良好。

リウマチの右手首痛もいつの間にか楽になり、
チベット体操で痛かった、4番、5番ポーズができるようになりました。

こんなに調子良かったら、
ファスティングをあと一週間延長しちゃおうかしら、と思うほど、フワフワな雲の上の9日目でした。


次回いよいよ最終日の、
【10日間ハーブファスティング－10日目】につづく。

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