【10日間ハーブファスティング-9日目】
ファスティング9日目にもなると、
感覚は冴えて、動作もキレッキレ。
そう、
私はいまファスティングハイの真っ只中にいます。
まるで、雲の上に頭を出したような高揚感。
いくらでも仕事がこなせてしまう、
ファスティング9日目です。
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<7月26日(日)-9日目>
起床時/オリーブ油大匙1
オオバコ+クレイ+レモン+白湯
昼/ボーンブロススープ②
(味付け/竹塩+海苔+ギー+ニガリ+ヒング)
白湯+赤紫蘇酢+林檎酢
昼食時/カンジダサポート2+ミルクシスル2+モリブデン1
※海苔入りなので、黒めのスープ。スープ②はここまで。
食間/オオバコ+クレイ+白湯
夜/ボーンブロススープ③
(味付け/味噌+海苔+ギー+ニガリ+ヒング)
白湯+赤紫蘇酢+林檎酢
※ボーンブロススープ③を作りました。
(鶏がらスープ1200cc+人参1+南瓜+セロリ1+玉葱1+キャベツ+フェンネル+干し椎茸+追加水)
キャベツの甘みと干し椎茸の旨味が良かったです。
終日/多めの白湯に赤紫蘇酢と梅干
就寝時/オリーブ油大匙2
オオバコ+クレイ+レモン+白湯
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<9日目の体調>
〖便通〗
13時固形便(小)
※久々の固形便!
〖温熱〗
温かい飲物、マグネシウム浴、就寝時に湯たんぽ
〖運動〗
チベット体操、腸もみ
※チベット体操が楽にできるようになる。
〖体調〗
リウマチ痛が楽になる。
ファスティングハイで体調も安定。
昨晩左足がつったので、マグネシウム浴をする。
※マグネシウム浴は、
マグネシウムフレークをカップ1〜2杯(20〜40cc)、
ぬるめのお湯(バスタブ)に入れて20分温浴します。
この時、ダイオフ毒素も排出され易くなります。
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色々な宿便追い込み㊙作戦が働いているのか、
昼食でボーンブロススープ②を飲んだあと、
久々の固形便!
少なめながら、9日目で固形便が出るなんて!
と、感激でした。
だって大腸滞留便は水便と共に去ったはずだし、
形状も通常の便とは違う不思議な紐状で…。
これはアイツ(宿便)の前触れでしょうか?
この日の入浴はマグネシウム浴で、排毒とマグネシウム補給ができ、体調も良好。
リウマチの右手首痛もいつの間にか楽になり、
チベット体操で痛かった、4番、5番ポーズができるようになりました。
こんなに調子良かったら、
ファスティングをあと一週間延長しちゃおうかしら、と思うほど、フワフワな雲の上の9日目でした。
次回いよいよ最終日の、
【10日間ハーブファスティング-10日目】につづく。
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自己免疫疾患を薬を使わず治すべく、ファスティングと腸活に邁進しています。リウマチ、アレルギー、アトピーも自己治癒力で治すのが当たり前、という世の中にしたいです。ご賛同お待ちしています。