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打倒リウマチ／腸活を巡る冒険③
2019年から打倒リウマチを胸に、
腸活を巡る冒険で迷走を続けて参りましたが、
2022年を目前に嬉しいご報告が！
3年間悩まされたリウマチが、ついに、ついに、
寛解しました！
2021年初頭に「腸活を巡る冒険②」を書いてから10か月の間に何があったか？その寛解までの軌跡(奇跡)を、始めから応援してくださった方も初めましての方も、ご一緒にご一読頂けると嬉しいです。
これまでの軌跡2019年はた
打倒カンジダ菌／腸活を巡る冒険①
バランスのとれた腸内フローラ構築に向け、
カンジダ菌(悪玉菌)抑制に有効な腸活とは？
あまたある発酵食品の中で自分にあった腸活を、
迷って、探して、作って、食べた。
2020年7月～9月の試行錯誤をまとめてみました。
憧れの麹菌発酵の大道と言えば麹から作る、甘酒や麹の調味料。大腸ファスティングが終わった7月、
すぐに取り入れたのは甘酒でした。
ファスティングメンバー(HFC)の中にも、
甘