抗酸化物質であるエルゴチオネインは人体では合成できず、食事で摂取するか、腸内細菌が生成したものを吸収するしかありません☺️ ロイテリ菌は腸内でエルゴチオネインを生成し、ストレス誘発性の睡眠障害を防ぎます😆✨ 食物繊維の摂取で増やすことができますので、お野菜をたっぷり食べましょう🥦

60％の確率でピロリ菌を殺す『ロイテリ菌』が届きました。 カプセルと粉末の２種類。 カプセルだと胃を素通りする可能性もあると思って、口内のミュータンスも殺せる粉末も念の為に購入。 最低２ヶ月は飲みます。 https://note.com/kwzreview/n/n5c48cb9e9377