IKUKOYOGA/吉村郁子/ウェルネスアドバイザー
夏の終わりが近づくと いつも思い出す。 姉が夏休みには1日私とのデート日を作ってくれたこと。 としまえんだったり としまえんだったり 御宿の海だったり としまえんだったり 家業が倒産する数年前から 休みなしに働いていた父母の代わりに 夏休みの絵日記ってこの子どうするのよ。 ってことで。 専門学校、新社会人と 遊びたい盛りにバイト代やお給料で連れて行って くれました。 子どもながらにお姉ちゃんは友だちと 遊ぶ方が楽しいんじゃないかな？って思いながらも 絵日記に家族
昨日は通勤の電車で80代半ばというご婦人と 平塚～藤沢間のほんの数駅ですが、 ずっとお話をしていました。 鎌倉彫の趣味で月2回ほどお出かけなさるそうで、 杖をついていました。 とてもしっかりとお話をされるし、足元が心配ではありますが、 杖をつきながらでも姿勢はよいほうで、身なりもきちんとされて美しい方でした。 30年続けている趣味だけど、 家族が出かけるのを心配されて、 どうしても行きたいのであれば送っていくというそうですが、 そこまで迷惑はかけたくないので、 そうな
20代30代では気にならなかったけど 40代50代以降に気になってくる身体のことってたくさんあると思います。 私は半年ぐらい前に起床時の手指のむくみとこわばりが気になることがありましたが、ちょっとした時間に手指のケアを取り入れたり、 経絡ヨガの井穴もみ(井穴とは爪の角にあるつぼ)に少しエクササイズを加えたりしているうちになくなりました。 ちょっと嫌な言い方をしていまうと生き物は毎秒年をとっているので、 変化をしないわけはないんです。 それに気が付きケアをするかしないかで
私はヨガインストラクターですが、 よもぎモリンガ蒸し温活サロンAnantaのオーナーでもあります。 サロンでは細々と物品販売もしていて なかでもpeopletreeの製品を多く扱っています。 peopletreeはフェアトレードのパイオニアです。 フェアトレードはボランティアやチャリティと混同されますが、そうではありません。 フェアトレードとは公正取引のことです。 フェアトレードで扱われる代表的な商品は カカオ、コーヒー豆、衣料品です。 これらの多くは発展途上国で生産さ
明日は弘法山リトリート🌱 すごく楽しみ😊❣️ 正直申し上げて ウン十年 山登りは好きではありませんでした！笑 遠足が嫌すぎた…😂 杉並の阿佐ヶ谷に住んでいた頃に 家族と初詣にきた高尾山 その時はケーブルカーを使って楽ちんハイクで 甘酒を飲んで気持ちが悪くなった記憶だけ。 まさかその高尾山のある八王子に 引っ越すことになろうとは… 小学4年のときに高尾駅からバス10分ぐらいの ところの団地に引っ越して以来、 学校遠足といえば高尾山 今みたいに人気の山ではありませんよ
青梅線沿線は 駅から近くに川が流れていて ハイキングコースがたくさんあります。 今回は軍畑駅から御岳遊歩道に入り 澤乃井ガーデンからの御岳山に向かいました。 軍畑駅→澤乃井ガーデン→御嶽駅からバス→滝本ケーブルカー →御岳山駅→武蔵御嶽神社 徒歩分トータル7kmぐらい 電車で行くならば 軍畑→沢井駅→御嶽駅になります。 青梅の亀の井ホテルを出発 釜ヶ淵公園の桜を見納め 青梅駅から軍畑駅までは電車で。 ここでお手洗いタイム！ 少し歩くと軍畑大橋へ 少し歩くと遊歩
先日青梅ひとり旅してきました。 平日ということもあり 泊まった旅館はシニアか 幼稚園以下の家族連れが多い！ 食事のときに案内された席が 後ろは個室だったのですが、 その分騒いでもいいということになったのか お子さんの走り回る音や声がすごくて 軽く揺れる食卓。 そして 向かいの席はシニア夫婦2人と娘さんで 最初は静かだったのですが、 お母様が認知症らしく あることで勘違いをされて 怒り出してしまったのです。 なかなかカオスな席に当たったものだな。 と思ってましたが、
旅日記ご訪問ありがとうございます❣️ 早めに言っておきます。 今回の記事は途中から有料になります。 なぜならば 途中から 辛口になるからです。 全く個人の感想ですが、 本当に参考にしたいという人 ちょっと面白そうだから読んでみたいという人にだけ公開したいと思います😅 そもそもはジュエリーアイスのツアーに 申し込もうとしたけれど 希望の早朝は予約でいっぱいで、 同じツアーを開催している会社の ウィンターリバークルーズ 「この時期だからこそ見ることのできる オオハク
東北震災から13年ですね。 昨日のことのように記憶が蘇ります。 私はその当時八王子にいて 八王子ですらものすごい揺れで 大型のコピー機まで横倒しになり 関東大震災が来たのかと思いましたが しばらくして映像をみると これはこんなものじゃないんだ。 ということがわかりました。 今でも2520名の方が行方不明だそうです。 自然災害をとめることはできませんが、 東北の震災を機会に 防災意識が高くなりました。 私自身もそれ以前とは全然意識が違います。 昨日は横浜市南区の地域の
帯広といったら 六花亭本店❣️ 六花亭のカフェでとにかく好きなだけ食べてみたい！ メニューを見て迷う。 そもそもお昼も食べてない。 ごはん系の口コミには ミックスピザがおすすめとあるけど 1人で1枚食べたらまずスイーツまで行きつかない。 北海道だから乳製品は美味しいはずだと信じ エビグラタンにすることに 焼きたてクロワッサンを食べたかったけど グラタンと出来上がり時間が大幅にズレるかもと 言われたからやめてグラタンのみ。 ものすごいエビのコク❣️ デザートは
トップ画像がこれでいいのか？… ヨガインストラクターとしてぎりぎりの トップ画像（大げさw） でも十勝と言ったら豚丼ですよね。 札幌から帯広までは特急おおぞら号で2時間45分 車窓からの写真を撮ってたつもりだったけど 眺めていただけみたい(笑 この日撮った写真は突然ソフトクリーム！ エキナカのエスタ帯広で情報収集がてら 十勝しんむら牧場のソフトクリーム モカソフトが大好きなので ミックスにしました。 テーブルとイスがあってゆっくり食べれます。 エスタ帯広内に
稚内から札幌までは列車で向かうことにしました。 稚内からサロベツ4号で旭川まで3時間48分 旭川からライラックで札幌へ1時間25分 合計5時間13分の列車旅！ 5◯年生きてきた人生で1番長時間の列車かも… まずは2度と来ないかもしれない稚内駅を 満喫しなくては！ と言っても食べるだけなんだけど シカパンなるものを発見！ 宗谷の塩バニラが… めちゃんこ美味しかった！ つい"めちゃんこ"と言ってしまうぐらい 美味しかった。 最近塩バニラってよくあるのに 何が違
稚内出発は午後だったので どうしようかなー。 稚内公園をまわるほどの時間はなさそう。 調べたら神職が常駐する最北端神社が ホテルから徒歩15分ぐらいのところにあるらしい。 （宮司さんはいない最北端神社は宗谷岬神社） Googlemapsに案内してもらうことに。 雪道を歩くのに必死で写真はない… 一般道を離れて 参道を登ると… ありました！ お守りを買うところにいくと 誰もいない場合は社務局へ とあったけど、 社務局がどこかわからず、 御勤めされている宮司さんに聞
北海道旅DAY.3 最北端稚内編 まずは稚内駅から近いノシャップ岬から 実はこっちが最北端だと間違えてたのですけどね… 思ったより海が明るい！ そしてお約束のポーズ なんにもない中 イルカの像がきらーんと目立つ！ なんとなく航空自衛隊の付近を通ったり しかし目標最北端に行かなくては！ そしてほんとの最北端宗谷岬到着‼️ 空が… 海が… く、暗い… そして風が強くて冷たい… 風に耐え忍ぶ間宮林蔵さん し、しかし 風が… さ、寒い… は、早く
北海道旅DAY.3 今回のメインイベントの一つ！ 層雲峡氷瀑まつりへ 会期中は層雲峡温泉の石狩川沿いに 氷の村ができます。 1月後半から3月中旬 今年は3月17日まで 17:00-21:00に入場できる 夜のライトアップイベントです。 実は私、氷瀑まつりは2回目。 これぞ雪国のイベント！ 前回行ったときに タイヤチューブ滑りが楽しくて このために防水防寒パンツを買いました！ amazonで（笑 出発3日前ギリギリに思い出したんだけど さすがamazon間に合いました
北海道旅DAY.2 前日は網走から北見の宿に泊まり ２日目は北見市にあるキタキツネ牧場へ ここが1番写真撮ったんじゃないだろか… ある意味人間慣れしていて 全然気にしない彼ら。 したいことして楽しんでる。 でもカメラを持って近づきすぎたり ストラップをぶらぶらさせたりすると シャッ！ってなって奪い取られたらするから ご注意ください。 と係員さん。 繁殖期らしく警戒心マックスなんですって。 キツネと言ったらエキノコックス 北きつね牧場は牧場育ちのきつねで エキノコッ
