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アメブロ復活しました
ずっと放置したままだったアメブロを復活させました。
テーマはいかにかっこいい60代を迎えるか……です。
コチラも引き続き書きますが、日々のことなどはアメブロでアップしていきます。
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良かったら是非ご覧ください✨️
更年期なんて怖くない!「幸年期」に変える方法教えます
自分なんて消えてなくなればいい。
更年期まっただ中(治療前)の私は、いつもそう思っていた。
突如として噴き出す滝汗、
自制できない激しい感情のアップダウン、
イチョウの葉のようにはらはらと抜け落ちる髪の毛、
さして食べてもいないのに増え続ける体重。
そもそも身体醜形恐怖症の気があったところに、更年期の症状が出始めた途端、日ごとに醜くなる自分を鏡で見る度、深いため息が出た。
私の主たる更年期
アラカンでも9キロ減!「操酒」で飲みながら痩せる
最大値より9キロ減!アラカンでも結果を出せる!
最大値の体重より9キロ減った。
これは、つい先だってあった弊社の健康診断でわかったこと。
美人の保険士さんからも褒めていただいた。
この年齢になると、悲しいかな代謝が著しく落ちる。
と同時に肝臓の機能も低下するので、今まで通りの酒量だと中性脂肪が右肩上がりに増えていく。
体重計が壊れていたのをいいことに、放置しまくった時は今より9キロも太ってい
眼瞼皮膚弛緩症(がんけんひふしかんしょう)の手術をしました
「ついに眼瞼下垂か?」と思う症状に悩まされる
まぶたが重たい。
おでこの筋肉を使わないと、目が完全に開かない。
二重だったのに、何もしないとまぶたがかぶさって一重になってしまう。
実はこんな状態が数年間続いていた。仕方なく、アイプチを使って、たるんだまぶたを無理やり押し上げていたのだが、それもここ1年間でついに限界に。アイプチをしても目尻のほうまで押し上げることができなくなるほどたる
「わがまま」に生きる
「わがまま」とは?
還暦を目前に「もっとわがままに生きる」と決めた。
しかし、「わがまま」という言葉を調べると、当たり前だがいい意味は1つもない。
「コトバの意味辞典」によると、「基本的に、「わがまま」は、迷惑を被る他者がいて初めて成立します」とある。
しかし、その後に「例えば、好き放題な行為でも、それが他者のためになるなら、むしろ歓迎されます。(中略)他者に迷惑がかからず完結する場合は、「わ
「条件付きの愛」はもういらない
私のように生きづらさを抱えたアダルトチルドレンの多くは、「条件付きの愛」を受けて育っていることが多い。
親が望む通りの優等生として、
親が決めた学校に入学し、
親が誇りに思える名が知れた企業に入社し、
親が自慢できる相手(有名大学卒&大企業勤務)と結婚し、
親が喜ぶかわいい孫を生む。
これがいわゆる「条件付きの愛を与える親」が望むゴールデンコースである。
私の場合、3つ目までは何とかギリギリ
会社や自分の価値を左右するメールリテラシー
「メールリテラシー」は自分と会社の価値を左右する。
大げさかもしれないが、ホントのことである。
私自身、メール(パソコンでのメール)で仕事依頼をいただくことが多く、多くのメールを拝読しているが、メールリテラシーができている方は安心して一緒に仕事ができる。
そして信用できる。
先にお伝えしておく、
メールはLINEやFacebookのメッセンジャーではない。
もう少しかしこまったものである。
そ
それでも私がお酒をやめない理由
「酒は百薬の長」ではないと知ってもなお
お酒は少量でもリスクがある。
2018年、世界的権威のある医学雑誌「ランセット」において、酒飲みにとっては衝撃となる論文結果が発表された。
195の国と地域で継続的に行われた調査によるエビデンスレベルの高い結果で、これによって今まで信じられてきた「お酒はまったく飲まないよりも、少量飲んだほうがカラダにいい」という説を思い切り覆すものとなった。
私は昨年
「返信不要」への対応、どうしてる?
「返信不要」に動揺してしまうワケ
「返信不要です」
メールを読みつつ、返信内容を考える私は、文尾に「返信不要」という4文字があると、軽く動揺する。
その理由は以下の3つである。
①「本当は返信が欲しいのでは?」と妙に勘ぐってしまう
②「返信しなかったら、冷たいと思われるのでは?」と不安になる
③無言の圧力を勝手に感じてしまう
こう見えて(どう見えて?)小心者なので、「返信不要」というたっ
「幸せ」を倍増させるたった1つの方法
因果応報には2つの意味がある
この年になると、「因果応報」という言葉が実体験をもってよくわかる。
もともと、「因果応報」は仏教の言葉。
詳しくは以下に記す。
仕事でも、プライベートでも、人に対し、ひどい行いをすれば必ずそれが「結果」となってかえってくる。
その結果が本人にかえってくることもあれば、大切な人に被害がおよぶ場合がある。
この数年、それを幾度となく見てきた。
同情すると同時に、「あ